上班族不必當「瑜珈咖」，也可模擬瑜珈的３大心靈特色
和朋友聊到瑜珈還有最近的自行車熱潮。在自行車之前，大家都在談瑜珈。 看台灣，以前似是「邱素貞」最大，約莫2005~2006年間猛然出現三家洋風十足的Space Yoga、Pure Yoga、True Yoga，其中Pure是裝修東區整棟…
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人性
下決心也要看timing！「熱狀態」提升戒煙與減肥成功機率
所謂「Timing」，就是「時機」的意思，時機對了，山可移，太陽西邊出來，鬼都可推磨。昨天在US News看到一則科學家研究，他們在研究，吸煙者為何總是「常常戒煙失敗」？結果這研究證實了一個看似很簡單、卻很有意義的道理──我們連自己的動…
瑞士的大型強子對撞器明天啟動，「世界末日」才會記得「Every Little Thing」
我在美國的時候曾買過一本書來看，叫《Our Final Hour》（曾在「快樂說話」一文中提過）。高中大學受到費曼的影響，對物理與科學很有興趣，努力的學學科、看雜誌，這本後來才看的書，卻給我最大震憾，因為它說，人類到二十二世紀還存活的機…
盲目追星，可以讓功課進步、工作效率提高？
最近波士頓真的熱(on fire)，當地的所有球隊都是超強隊，職棒有Red Sox、NBA有Celtics、美式足球也有New England Patriots，可能是因為這樣，波士頓人發現，自己好像變得更快樂了！然後開始去思考，「擁有…
我們的胃，是否已淪陷在超商、便當、商場小吃街裡
上周末是勞工節假期，舊金山灣區有個「慢食」(slow food)活動，找來一些廚師、設計師，推廣一種對環境好、對身體好的新吃法。現在這些健康、環保的概念，真是趨勢當頭、橫掃全球！其實，這趨勢早在大約四年前就正式成形，據美國當局調查，當年…
企業如何利用「生活串流」趨勢，大搞「品牌串流」行銷？
上個月，全球互聯網重鎮美國矽谷再次喊出兩個新單字，說明了今年的Web 2.0網站之中的兩個新現象。一個叫「生活串流」(lifestreaming)，一個叫「品牌串流」(brandstreaming)，不確定這些字是誰先提出來的，但我知道…
職場高壓下苦練專心功、安心功，不如來練「甘心功」
這幾個月來，我心中最大的新聞還是那一則「三歲以下幼童不應看太多電視，不然從此『不專心』」。法國現在更已經完全禁止電視台播放任何給三歲以下幼童看的影片，可見事情的嚴重性！但，我家小孩看電視已成pro，戒不掉他的電視，就像戒不掉他的奶嘴，他…
NebuAd與「行為行銷」線上廣告死刑定讞，創業家幫忙尋找其它出路
昨天美聯社傳出一則新聞，讓我感受到……有點像台灣恐怖新聞的感覺！ 新聞指出，美國大型網路業者如AT&T紛紛說「No No No，他們沒有安裝」。你讀新聞稿，彷彿看到他們揮舞著雙手忙著撇清的模樣，然後，新聞稿再「點名」，有六家中小型業者很…
我在台北捷運遇見「巴士阿嬸」
作家琦君曾有一篇文章《貓債》，提到她小時候家裡有一位長輩「五叔婆」，由於潔癖，很討厭小琦君養的貓，每次經過，五叔婆就大喊：「走開走開！你跟小貓一樣，身上的跳蚤有一擔。」 有天，小琦君不小心翻倒了長凳，木頭打到貓，貓死了，原本很討厭貓的五…
枯等年休、颱風、長週末…其實我們一年早有104天的「假期」
「104」這個數字除了查號台、人力銀行之外，還有另外一個意義。 這周末是美國的勞工節(Labor day)，星期六、日、一，連續三天的放假，也是小朋友開學前的最後周末，於是許多當地小報都在報導「開車度長假」，譬如要如何平安開車的小撇步？…
成功又快樂的新技巧：「瘋想」(Manic Thinking)
之前寫過幾篇文章，認為應讓生命過得快一點、滿一點，效率會較高，成功也會快一點降臨。昨天看到一篇由情緒壓力管理老師所寫的文章，她不知從哪裡找來一個更奇特的論點。她說，根據心理學研究，「想快一點」，不但可以有效率、更成功，最重要的是，還可以…
老師依據班上學生表現而「加薪」，提升教育品質？
我們小時候的學校，和現在的學校有著很大的差異。有人說變好，更多人說變差！電視上常看到一些「豬頭老師」，因情緒失控，把學生打成重傷的，有的拿塑膠繩控制學生行動的，香港傳出老師毆打學生臉頰的，大陸也有老師一碰到地震就先跑掉的……於是，全民激…
上班族古今中外難逃「1小時通勤」，重新看「路」或許不錯
算一算，一天花多少分鐘在「上班」、「下班」？ 《加拿大國家報》上周做了一篇關於每天通勤的報導，它舉出一些有趣的現象與數字：今天，全球的人士無論住在什麼地方，平均大約必須花費每天63分鐘左右通勤時間，意即一趟大約要30分鐘以上。而且他們還…
舒服的布希鞋（CROC）在新聞周報被「霸遜」，沒人置理？
二周前，Newsweek出現一小篇文章「Anything but Crocs」。各位知道「CROC」是什麼？就是大家熟知的「布希鞋」（如圖），也就是那些塑膠質料的，有鮮豔的色彩，腳背有一顆顆圓洞，有的人還喜歡在洞裡鑲上東西的休閒型拖鞋。…
下班後儘量不碰電腦，找回「Peace of Mind」
英文有個詞叫「peace of mind」，直接翻成中文就是「心平氣和」，但歐美人士所謂「心平氣和」這個字的感覺和我們有點不太一樣，「peace of mind」這個字常常「只」被用在形容很危機或很壓力的狀況，還能保持著一種內在的平和(…