英國研究說一天要睡「9小時」才夠，睡眠不足得怪電視節目太多和超商的咖啡因飲料？
入秋，天氣漸涼，天天都是大好的「睡覺天」，尤其週一，更是「爬不起來」？ 好像怎麼睡也睡不夠！ 一天睡「八」小時是所有專家一致建議的睡眠長度，請問你昨晚有睡八小時嗎？ 現代太多太多的我們其實並沒有遵守這個「八小時」規則，有時候偷偷少睡了一…
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明日企業
上班族必知的四個「加班理論」：只能撐4週、除非週休三日、效率高是錯覺、成員10人以下
這週看到一則有趣的報告，它說，一直以來，總是有很多很多市調公司、科學家、企業，做了各式各樣的「工作產值」的實驗，這位作者這些實驗，發現他們得到的結果都差不多，所以他自己花了一點時間，整合了他所看到的八種關於工作效率的實驗結果。 有趣的是…
高達64%的上班族習慣偷偷看影片，請老闆開始順應「多工習慣」趨勢吧？
大家知道，現在上班族坐在辦公桌可「不一定在上班」，看起來正襟危坐在座位上其實可能正在用MSN和朋友開一場線上虛擬派對，這是老闆或公司一直以來的「痛」。 上星期，我們提到「iPad入侵辦公室」，更是下一個「痛」，而這週再看到另一篇文章（另…
職場快樂的「進步定律」(Progress Principle)：工作呈專案式，三位以上同儕競爭
這星期在《紐約時報》看到一篇文章引述一本甫於月前出版的新書，作者是哈佛商學院教授，講的是「工作的快樂秘方」，它不是講出十幾條虛虛的快樂法，而是整本書就只講一個秘方，這唯一的秘方由這本書給了一個新字，叫做「進步定律」(The Progre…
上班使用iPad的２個微妙心理學，造成iPad只會更多不會更少
iPad或平板電腦處處是！不只看到很多人在捷運地鐵、公車、高鐵上面使用，也開始在辦公室的各處看到了；iPad似乎已開始全面攻陷職場，來到了同事的手中，來到了會議室裡面，拿出來代替筆記簿抄寫，拿出去一起吃飯討論電影、秀最新好康和好玩。 上…
「無聊」能激發出最強的創意，尤其在那些冗長的會議裡！
週一來了，今日想引用一篇最近看到的文章，它提到最近一本叫《Boredom: A Lively History》的新書提出的概念── 無聊。 啥？ 它說，無聊其實對企業、對個人，都是一件好事。和其他情緒譬如生氣、嫉妒比起來，無聊相對的是一…
歷史有價！「買下歷史」新招可以幫助自己瞬間升級？
這星期看到Finantial Times一則文章，讓我思考了許久，它在說，目前有許多公司，開始拿「古蹟」來做行銷── 你說，贊助古蹟重建嗎？ 贊助古蹟裡的文化活動嗎？ 不，是直接「租下」古蹟，將它和自己的品牌「釦」在一起。報導說，有些公…
Angry Birds世代：比較「兇」的同事在二十年間可多賺18%，贏在談薪、論功、分歧
兩週前有一篇重要的職場名文，大家可能已經看到了；這篇研究即將被登在《Journal of Personality and Social Psychology》期刊，但還沒有登，就已經被各大雜誌包括TIME、華爾街日報等轉載。 研究說，平…
高達三成的上班族寧可「減薪」也要「多放假」，問題出在哪裡？
這星期在英國有一篇關於工作與假期的研究（其他的請見這裡、這裡），震撼當地的業界，這研究不是由學者做的，只是由一間叫Hyphen的獵人頭公司做的，但由於此研究剛好呼應了我們大家一致的猜想，因此，許多網路媒體跟著轉載── 這研究的結論就是，…
颱風天不放假，成功創業家卻說：工作不是為了賺錢或放假？
今日忙碌，又是颱風天，聽見窗外呼呼風聲，卻還要來辦公室，為什麼？摘錄《別學北極熊》其中一章的部份文字，告訴各位，創業家心中的熱情，是根本不懼颱風的，和各位分享，或許有一些些的提振和鼓勵之效── 心理學名著《心理治療並非如你所想的》（Ps…
你的午餐時間，真的有在「休息」嗎？
這週在英國有一篇小小的市調（另一篇在這裡），為職場丟下一顆震撼彈，這個叫做「Health of the Workplace」的報告指出，據調查結果，高達三分之一的上班族，在午餐時間竟然沒辦法享有午餐時間！ 什麼叫作午餐時間無法享有午餐時…
你要活在「有水準」的陰影下，還是活在「破紀錄」的興奮裡？
這週看到《Business Insider》有一篇很棒的文章，他說很多專家建議「設一個大目標」，我上週五舊文分享也寫「作夢」，現在，學者又找到了另一個設下大目標的「理由」── 學者發現，喜歡設宏遠目標的人，基本上比較快樂！ 對人生比較滿…
廣告人建議：立刻進行「雙向業師」，拜公司新進的小朋友為師父？
這星期在廣告人必讀的AdAge有一篇有趣的專欄文章，這個地方常有一些行銷案例或行銷的最新研究，但這篇文章竟然在講「職場」，而且它提出了一個我從來沒聽過的新概念── 先講，我這個世代是「六年級中段班」，很多我的同學，現在做到主管或自己開公…
上班時「逛網頁」竟可神奇提升工作效率，MSN、email則無效
昨天在《華爾街日報》網站看到一則有趣的文章，大家或許已經聽說過了，它是提到在上班的時間「逛網頁」，有助於提高工作效率！ 啥？ 這和大部份的人的印象相左。因為上班時間，如果面對的是一台「無法上網的電腦」，你無法做「其他事」，自然就會專心工…
一直換工作造成「同事不熟」，升遷率比別人少5倍、死亡率比別人高2.4倍？
現代的人談戀愛，已經不再抱著「從一而終」的心態，也因此真的不會從一而終，這是一種「惡性循環」，其實每個人在初戀時或許都還是覺得可能和這個人結婚生小孩，但多談了幾次戀愛，慢慢的就有準備，告訴自己： 「這不是最後一個，所以不必太認真！」 同…