科學家說的，瘦小腹的６道密方(+10樣)
無論男的女的，到了一個年紀，最大的煩惱就從小腹開始。 不過，看看網路上的減肥的門派、方法、網站一大堆，有的從飲食、從運動、從心理，最後的目標都是「減重」。或許我不想減重，但我只想消肚子怎麼辦？無論是哪種減肥法，很少專攻「小腹」的，而「科…
分類
個人成長
上班族在老闆眼中變成「日用品」，又熱又平又擠怎麼辦？
想過嗎？我們「工作」的時間，其實已比「休閒」還長，但很少人將工作視為「生活」，大家想到自己的生活，不外乎就是自己每天起床的模樣、回家的模樣、周末逛電影院的模樣……但，現在的工作時數愈來愈長，其實，我們已經很久沒有「生活」，工作根本就已經…
人好成績好！EQ竟然「真的」可以加強IQ
我們常聽到：「EQ很重要，甚至比IQ還重要。」沒錯，因為職場是一個共同工作、共同成長的環境，三個臭皮匠都可以勝一個諸葛亮，100個臭皮匠可能就是全世界最強的智慧體，是吧！高EQ的上班族，在職場上很受歡迎，因為他們總是能讓「1 + 1」遠…
「1萬小時的努力 + 寧為雞首」是自古以來成功定律
知名暢銷作家Malcolm Gladwell（本文就以「蓋兄」稱）於2000年出版《引爆趨勢》（The Tipping Point），以及在2005年出版《決斷2秒間》（Blink）後，即將在下下周（11月18日）出版他的第三本書，《O…
大腦天生只能在「規律生活」與「善變生活」二選一，然後發揚光大
星座不是很準，因為每個人生命中都曾發生過善變、發生過固執，發生過浪漫，發生過推諉，發生過正義感，甚至發生過人格衝突……，只是多或少而已。但有些事情我們確實會有點扼腕，好像別人做得到，我就是做不到。 以我來說，「固定做事」這件事我就是做不…
新。時。間。觀。
聽過「時間布」嗎？老婆昨天從麥當勞拿回一個可愛的小贈品，是一隻巴掌大小的多啦Ａ夢，右手邊擺著一個白色盤子，手上拿著一條「時間布」，轉動多啦Ａ夢的身體，時間布會剛好掃過那白色盤子，下方的齒輪轉動，然後盤子上就會出現一顆紅豆銅鑼燒，多啦Ａ夢…
「蹲」著，世界就是你的
我們聽過「Last Man Standing」，最後站著的可以贏得全世界，卻沒有人說過「蹲」著是贏家的。 某人「蹲」在一間公司長達30年，某人因為景氣卡住得「蹲」某在一個工作一陣子……我們甚至都認為，「蹲」，就是在那邊裹足不前、原地踏步…
公司同事分８種，分清楚誰是哪一種可帶來五個好處
昨天在泰唔士報上面看到，1980年代由Meredith Belbin博士提出了「團隊建構」(team building)理論，企業紛紛致力於建立最棒的團隊，但近年可能是受美國那邊的英雄風潮以及明星CEO四處演講之下，企業開始注重「領導者…
CNN：多用搜尋引擎，會愈來愈聰明
昨天深夜CNN Health作了一篇科學報導，今天大概很快就會傳到亞洲主流媒體版面。它說，科學家作了一些實驗，發現多用Yahoo!搜尋或Google搜尋，當你變成很熟練的重度使用者後，可以享受「練大腦」奇妙功效。 美國UCLA的神經科學…
BQ創辦宣言：年輕人志氣高，先從「問一個大問題」開始
創業不只可以創網站，也可以創「活動」(conference)，你知道嗎？ 甘地說：「你希望看到這世界怎麼改變，你自己就當那個改變。」（Be the change that you want to see in the world）。你知…
美國律師靠「鋼琴演說」令觀眾瘋狂，如何在你的PowerPoint點綴優美的MP3背景音樂？
上周看到一則其貌不揚的題為「Piano PowerPoint」的小報導，有一個神奇的美國律師，他的演講竟然有50%的機會，最後觀眾是全體起立拍手歡呼(standing ovation)來結束的。 這位律師叫Mike Rubin，是在路易…
公關高手開創「場地王」，教年輕上班族「痛點解決」創業方向
「場地王」是一個已開站四個月左右的商業網站，創辦人Willy與一些Web 2.0網站都聯絡過，網路人對他應該並不陌生。Willy透露，開站四個月來，目前場地王每日Page View為3000~4000左右，拜訪人次約800人。 場地王直…
一年換50個工作，美國青年Daniel的職涯自救計畫
不想用「老方法」經營職業生涯嗎？ 想離職，不知道還可以去哪裡？ 前途應該操控在自己之手？ 這周末在一個非常小的小報看到一則有趣新聞，美國有個年輕人Daniel Seddiqui，顯然也有這樣的想法。Daniel今年26歲，於南加大(US…
別再怕「輸」，是一生的功課
拍賣會上喊價震天，他喊15萬，她就喊20萬…通常最後最有利的就是賣家，因為賣家能賣到比平常還更高的價錢。尤其當競標是採不公開，大家各寫一個數字，最後得標者，莫名其妙的高出底標二、三倍，更是常見的事，讓賣家賺翻了笑得好開懷。人們一直以為，…
女大律師寫平凡婆婆的偉大，250字短文得了國際女性領導者年會首獎
剛到加拿大的時候，常聽同學說今天的英文課要寫「ＳＡ」、「ＳＡ」。我問，這兩個字母是什麼意思啊？ 他們給我看這個字：「essay」。 從此我對這個字漸漸的產生恐懼，第一堂英文課就教essay的寫作，老師說，這種essay呢，你就只能寫五段…