你的午餐時間,真的有在「休息」嗎?(舊文分享)

幾年前曾讀到一篇國外報告,為職場丟下一顆震撼彈,這個叫做「Health of the Workplace」的報告指出,據調查結果,高達三分之一的上班族,在午餐時間竟然沒辦法享有午餐時間!

什麼叫作午餐時間無法享有午餐時間?

是公司沒有安排午餐時間?

不,不是,是因為工作壓力太大,讓這三分之一的工作人口「沒心情」吃午餐。平常工作已經做不完,希望午餐時間「偷跑」一點點,利用午餐時間,再做更多工作,讓其他時間可以輕鬆一點點,這樣的心態表示這是一位認真負責同事,但這個「負責」已經影響到他自己的午餐意願,而且高達三分之一的工作人口有這樣的問題!

更嚴重的是,高達13%的工作人口,明明今天並沒有這麼多事情做,卻因為「習慣性」的要迎接工作壓力,所以也都已經「習慣性」的不吃午餐了,不作午餐休息了,就算那一天多麼輕鬆,他們也不願意正常的讓自己午餐休息。

有趣的是,公司不但有安排午餐時間,市調還顯示,其實高達43%的雇主認為午餐時間非常重要,應該大部份的雇主也都會尊重午餐時間,了解到員工的生活品質與工作品質是有關連的,有午餐時間充份休息也才能進行更有效率的工作,但,這些老闆顯然沒料到,單單是工作壓力,也可能間接的造成員工「長期」的無法在午餐的時間放鬆休息,讓午餐時間不再是午餐。

老闆問:「你有吃午餐嗎?」

員工答:「沒有……。」

老闆問:「為什麼?在趕什麼報告嗎?」

員工答:「今天沒有要趕什麼,但今天就是不想吃。」

員工自己答不上來,而老闆也不知道,「今天不想吃」是因為一些壓力或其他的工作相關因素,而且已經影響到高達三分之一的上班族。

重點來了,反過來看,員工真的有天天走出去午餐,就表示有在「休息」了嗎

不,顯然也不是這樣!我想起曾在某大公司上班的歲月,天天都有吃午餐、也天天都走出去吃午餐,不過,我卻還是覺得「愈吃愈累」

不是因為工作壓力,而是因為另一個狀況──

記得那時候,每到午餐時間,我習慣的接受同事吆喝,一起走出去吃午餐,這樣吃了一個小時之後,回到座位,我發現我此時才真的好需要一個「真正的一個小時」的休息!但,一個小時已經用掉了,已經和同事去哈拉一小時了,非但沒休息到,反而還因為和同事混了一小時,後面反而「更累」!後來我才認識自己,知道自己可能是一個比較不喜與人群型的員工,但我為了應付公司的這個文化,不得不跟著一起出去,我的午餐時間反而變成要命的social時間,但又不知怎麼拒絕,如果拒絕,整個辦公室就只有我一個人和櫃台,甚至公司的燈都關起來了,還要為了我把它點亮一個角落,然後老闆走過來,問我「你有吃午餐嗎?」還要和老闆對話……。

呃!我看,還是乖乖的出去一起吃飯好了!

後來真的很累,猜猜看我怎麼解決

我偷偷的走得更遠,選了一間同事不會到的餐廳,在那邊獨自一人吃了飯;我都選最小間的餐廳,吃飯之後,順便趴下來小睡,那個老闆都認識我了,有一次還問:「少年仔,你等一下趴著睡我幫你把冷氣關掉。」講得我哭笑不得,怎麼要這麼麻煩的處理我的午餐時間!那時候拜訪客戶,碰到比較傳統的企業,看到他們辦公室,到了午餐時間整片暗了燈,同事坐在座位上吃自家帶來的便當,吃完後就趴著睡,突然我好羨慕這樣的傳統工作環境……。

我想,英國的這份報導,不只是告訴老闆,是否工作壓力太大以致員工無法正常的放鬆心情去午餐?其實更應該問問上班族的我們自己,我們有沒有真的讓自己午餐休息?還是為了老闆、為了同事?

為了工作?為了social?

為了什麼?

我們已經多久沒有享受一個真正的、完全休息的午餐時間

而午餐時間不只是上班的一小時,它佔了一週七次午餐之中的五次,甚至佔了一週14次午餐或晚餐的7次,突然想起,小時候長輩告訴我,「午睡」很重要,因為人家一天睡一次,你一天卻睡二次,就可以活得別人兩倍久!長大就知道這句話在科學上不太合理,不過,好好利用每天中午一次的時間休息,對忙碌的上班族的健康肯定是有幫助的,我們要問自己,午餐的時間,我們真的有「休息」到嗎?

這問題得問兩個人:你的老闆、你自己。而且,兩個人請都不要隨便答「Yes」,事實不如表面這樣,請再想清楚,午餐太重要了,時間滑指溜走,勇敢的支配你的午餐時間,我們其實都有機會多活一倍的壽命!

有的人適合團體作戰,有的人喜歡單打獨鬥

如果你喜歡單打獨鬥、默默努力,或許,你最適合的工作是:『部落客』

我們的「部落客課程」會告訴大家,部落客不像做生意,大筆進去,他們的獲利模式大多都是「漸進式」的,從一個月四萬 (只有月薪),到五萬、七萬、九萬、然後跨過10萬門檻,只是他們「加薪」得比一般上班族還要快得太多了,他們開了一個部落格以後幾年內就取代了上班薪水,超過它,變成月收入10萬。

Mr.6x專家服務的研究部同仁,在我的領導下,在過去一個月來接觸並採訪了十位成功部落客,而這次,以我對部落客的了解,深度分析這十位,從最初的一開始,一直到一直到後來,他的收入,是怎麼成長的?他的收入來源,各是在哪兒?

由我來說明講解,要如何將這些成功案例,複製在一般人的身上?

這堂課程叫做「10個成功部落客如何靠部落格達到月收入10萬元,實際成功案例分析」,和以前所有的部落客課程相比,這次我們開的課程有以下不同之處:

一、我們只介紹從零開始的素人部落客:一開始我們要先定義部落客,這些已經本身是知名作家、或是常上電視,還是已是美女帥哥藝人者,並不會在我們分享的內容內。也就是說這10位部落客個個都是「一般人」,所以他們怎麼「寫出財源」也是值得所有一般上班族參考的。

二、我們會介紹總共20種以上的獲利方式:在這次的案例中,我們會分享非常多元化的獲利方式,10位部客的案例分享,裡面卻含20種以上的獲利方式,可以讓新銳部落客們作為參考。

三、會提供符合現實狀況的建議給你:你會問,部落客真的賺這麼多錢嗎?告訴你,這10位部落客都不只是賺偶爾幾篇稿子而已,因此,如果你能成為其中一位,絕對不是偶爾幾千元、一兩萬這樣而已,這些部落客都是已經達到令人羨慕的收入的。這堂課,由Mr.6自己來告訴你。

歡迎報名

(圖片來源:David Green)

1 comments

迴響已關閉。