減重新招:Keas利用「同事」來減肥?

最近有位澳洲教授做了一個很有意思的實驗,他找來158個學生,分成33個小組,每一組3~4人,觀察他們每個人合作做事的態度,結果發現,當一組裡面有一個懶惰的成員,整個組的表現不只是減掉一個人而已,而是整組都「爛」掉了,真是一顆老鼠屎足以壞了一鍋粥矣,值得所有上班族警惕。

但同事之間不只要防備有一個懶人而已,更要防備──「愛吃的人」

同事習慣一起出門吃飯、一起喝下午茶,慢慢的、慢慢的,大家可能一起變……

變胖!

現代上班族一天超過12小時待在公司,「同事」是相處最久的熟人,如果大夥兒都有吃多喝多坐久不站起來的習慣,那麼,同事也變成最有可能「讓你胖」的熟人。我自己減肥的經驗,減肥要成功,一定得愈孤單愈好,你必須故意不和人家來往,飯局變少,吃的就變少;不然,平常你可能意志力堅強,但一碰到同事聚餐、啤酒、小菜、甜點、炸物通通來,便告破功。所以,我們都聽過針灸減肥、低卡減肥、只吃肉的減肥、只喝水的減肥了,為何不應該「對症下藥」,透過「同事」來減肥

有位Google離職的產品高階主管,想到了這個點子--

這期Fast Company有一篇文章在講他,這傢伙發明一套叫做「Keas」的軟體,專門讓一間公司的同事可以參與「比賽」,比什麼?比「點數」。只要你走路到公司、吃了什麼有營養的東西、或是到跑步機跑了半小時,都可以來領「點數」,你個人的點數會累積到你的Team的「總點數」,公司裡有好幾個team,互相比賽,贏的team可以得到老闆所提供的一些獎品(或是Keas所提供的)

看起來Keas似乎只是一個記錄軟體,裝在一間公司的intranet裡,每個員工被分成一個又一個的Team,但,文章所述,這個設計很巧妙,緊抓「人性」──

首先,Keas建議每隊6個同事,因為六個人剛好是個魔術數字,若少於這個數字,恐怕隊裡的人不是太熟就是太生疏,無法「互相牽制」,若大於此數字,又會覺得個人不夠重要,也無法「互相牽制」。當6個同事開始玩Keas,他們之間就會產生一種奇怪的牽制力量。比方說,其中一個幫隊友領點數的方法,就是「走路來上班」,這時候,這些同事會突然發現,今早真的想「走路來上班」!Why?當他汗水淋漓的走進辦公室,和他的隊友說聲早,立刻享受到一種「被喜愛」的感覺,儘管大家都知道,這不過就是點數而已!但,他不是為了自己,而是為了這個隊一起加了點數,非常虛擬的被喜愛感,只有一點點,卻已經足夠讓他繼續每天做這個運動。

接下來,雖然Keas並不會「處罰」亂吃東西的同事,但同事們因為已養成剛剛所說的正面的「多運動、少吃、賺點數」的共識,因此當他們突然看到一個吃甜點的「機會」在眼前,雖然不會扣分,但會有一種互相牽制的力量。讓大家不再「起鬨」要一起去喝下午茶或外叫甜品了;每天少喝一點,少攝取許多大卡!

那,有沒有可能大家「作弊」呢?因為這是一個這麼微不足道的虛擬遊戲,你會發現,一個人就算隨便騙一騙也有分數,但,他心裡的罪惡感,讓他不致亂虛報不實記錄,因為他已經不是在騙這個系統,而是在「騙同事」了,而同事真心的相信此人真的「有做」,大部份的人,認為不可能有人連這種東西都要作假的,因此這些人就真的不會作假了。

這個軟體可謂抓緊人性,從頭到尾,這些同事其實不是非常care贈品的,他們care的是其他5位同事的觀感,Keas蠻妙的,它的設計,讓這些「讓你肥」的同事們呢,突然變成「讓你瘦」的「生命貴人」,而Keas的效果也已經在測試中展露出來,目前他們已經試了一輪,將比賽期間設為12週、大約3個月時間,測試之後,竟發現接受測試的那間企業員工相當喜愛這套軟體,其中一個證明是,此軟體提供了「健康觀念小測驗」,應該是比較不好玩的,沒想到六十題小測驗,竟然有員工在四天內全部做完了,得到了點數,還要求Keas再考他們更多的測驗,以拿到更多的點數。據這位創業家說,該公司有高達35%的人願意認真的玩Keas,而據Keas說明也有高達70%的engagement,相當高,第一波的三個月結束之後,儘管參與的員工不一定變瘦了,但公司方很滿意,希望繼續續約。

我喜歡Keas的「同事減肥法」,我相信它會是很有效的新減肥法,同事更健康,人人的工作效率也就更高,不過,老闆們會不會購買這套軟體還不知道,但,至少大家應該「警覺」,同事可能就是「肥胖」的來源,雖然不能玩Keas,至少要想想辦法,別讓他/她們再影響你了,是吧?

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