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心理學家證實:喜歡「回憶往事」的人,如同多了100位朋友在為自己加油!


August 13th, 2014, 目前尚未有留言,

(本文為舊文分享)

幾年前看到一則很有趣的科學報導,這研究的研究員是廣州中山大學心理系的周欣悅與高定國兩位教授,與美國的Southampton大學的學者Constantine Sedikides及Tim Wildschut合作,成功的登上了《Psychological Science》期刊,他們研究的是「回憶的威力」

他們找來一些兒童、大學生、工廠作業員作了實驗,結果發現,其中認定他們自己最孤單、寂寞的,竟然也是最愛「回憶過去」的。這些在社會中不是很被接受的「怪咖」,往往比其他一般人還要喜歡「回憶過去」!

接下來,科學家誘使所有的實驗者都開始「回憶過去」,run了一遭後,科學家發現,這些實驗者開始「感覺」到一股非常強大的「社會支持力量」(social support)。也就是說,「回憶過去」這個簡單的動作,竟然能產生出類似於大家一起為你加油、大家共同安慰的效果!

然後,科學家還對實驗者中的「工廠工人」們研究。工人畢竟是較為辛苦的一種職業,裡面的人有些天天喝酒隨隨便便,有人自暴自棄永無走出來的一天,有人呢,則是充滿鬥志、我一定要成功的!科學家發現,這種充滿鬥志、怎樣也不屈服於環境的職人,他們竟然也特別愛「回憶過去」。換句話說,「回憶過去」竟是這些職場強人的一個重要的工具,給自己動力,為自己加油!

這個研究結果,可說是簡單,卻意義深遠。科學家對這個結果很是興奮,因為,以後就可以用「回憶過去」來治療一些社群分離者!

不過,研究報告似乎並沒有解釋,為何「回憶過去」會讓身邊有如一百個朋友在為你加油、安慰、支持、鼓勵?

這個「過去」不見得是有「朋友」在裡面的啊!可能只是一件事,而裡面的朋友,不見得是在為你加油打氣的?說不定是負面的?

回憶的力量,是怎麼來的?

我不是非常知道為什麼,但我自己想一想自己「回憶」的感覺,我發現就如科學家講的,回憶的確會產生一種很大的鼓舞力量。我並未想到誰在為我加油,也未盡都是想到美好的回憶,但我卻有一種「完整感」,讓我知道現在正在發生中的一切好事、壞事,其實都是「承先」並「啟後」。因此我有時甚至喜歡每幾個月就固定在日記裡刻意寫到:「在我人生的這一天…」,來強迫自己回憶一下,以人生的角度來看,現在的我幹這些事情、接受這份工作、拿起這個挑戰,以整個人生的視野來看,代表了什麼意義?

回憶,讓自己看到自己從何處過來,又看到自己可以走到哪裡去,讓自己相信,現在的一切都是「過程」中的一個自的點,天無絕人之路,高潮還在後頭!因此,每個上班族、每個創業家,當事業碰到瓶頸,可以試試看「回憶」,往事一幕幕重演在面前,很有效!

這研究告訴我們,如果你喜歡回憶過去,那糟糕,你可能也和我一樣,是一個相較「孤單」的傢伙。但好消息是,你已經找到一個平衡點,而且以我的經驗,這個平橫點,只會慢慢將我們帶往一條正面、成功的終點。

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Mr.6 簡介

Mr.6 本名劉威麟,作家,亦被公認為最早開始推動台灣網路創業風潮的推手之一,美國史丹佛大學(Stanford University)電機、管理雙碩士,從小移民加拿大,而後旅居矽谷多年,2002年~2009年間著有12本書,其中《搶先佈局十年後》於十年前預中多項科技應用之實現,並於2006年6月6日起,於個人部落格 Mr.6 - 趨勢.創業.網路.生活 發表了超過4300篇網站分析、科技趨勢、職場觀點文章,與Mr.6聯絡或邀請演講請歡迎來信 send.to.mr6@gmail.com

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