> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://mr6.cc/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 減肥者會用得上的「過程網站」 - URL: https://mr6.cc/weight-loss-process-websites/ - Published: 2007-05-01T00:44:19.000Z - Updated: 2026-10-01T17:20:24.000Z - Description: 只要世上依然有胖子，減重的需求就永遠都在，以美國為例，高達60%以上民眾的體眾超出正常範圍。曾經經歷減重療程的人便知道，減重是一段漫長且辛苦的「過程」；而減重的成功，選一個適合自己且真正有效的療法，只是小小的第一步，真正困難的，還是那一… - Author: Mr. 6 - Tags: 產業策進, 創投, 創業案例, 未來趨勢, #wp-import ![](https://storage.ghost.io/c/95/b2/95b2af50-730a-4d4a-80ac-ae2f7a07dfc2/content/images/2026/10/e3a5c-work.jpg) 只要世上依然有胖子，減重的需求就永遠都在，以美國為例，高達60%以上民眾的體眾超出正常範圍。曾經經歷減重療程的人便知道，減重是一段漫長且辛苦的**「過程」**；而減重的成功，選一個適合自己且真正有效的療法，只是小小的第一步，真正困難的，還是那一段為時幾個月、甚至幾年的**「過程」**。過程，過程，過程，最難的就是過程，假如科學方法、各種療法已經用盡，這段過程之路一定得親腳走過，或許，互聯網可以神奇的讓「過程」輕鬆一些。 [TechCrunch上周提到](http://www.techcrunch.com/2007/04/29/fatsecret-for-fat-people-who-want-to-be-less-so/?ref=mr6.cc)一個叫做[Fatsecret.com](http://www.fatsecret.com/?ref=mr6.cc)的網站，幫有意減重者組成一個龐大社群，一起在裡面互相監視對方的進度並加油打氣。減重者很可憐的餓了一餐，還得逼自己在跑步機的橡皮圈上跑30分鐘，這些汗水與苦水，可以記錄在網路上，給全世界的人看。可以把自己好不容易減下的1.5公斤，畫成一張圖表，和另一位網友較量較量。從心理層面來看，這樣靠社群壓力(peer pressure)來減輕這辛苦「過程」，可以有效鼓勵減重者繼續走下去。應該很少人每天在站上謊報自己目前的飲食、運動與體重狀況，半途而廢的減重者自己會退出，存活在站上的則繼續互相扶持、互相勉勵，直到這過程結束的那一天。 像Fatsecret這樣主要是在陪伴網友度過「減重過程」而創立的**「過程網站」**，其實什麼也沒有。它不像傳統的減重網站會提供什麼複雜的獨特卡路里計算工具或什麼減重秘方，也沒有減重食譜，所有駐站的專家頂多只是配角，真正的主角是站內那幾萬名一起減重、一起經歷這段過程的網友。 減重的「過程網站」近三年來冒出不少。同篇文章指出還有另一個網站[Traineo](http://www.traineo.com/?ref=mr6.cc)也提供了近似於Fatsecret的自我監控工具，除了規範飲食方面也特別強調運動的部份，此站並規定開始減重時可以以email邀請四位朋友幫你注意，當然順便也幫這個網站拉到四位新客戶。[Skinnyr](http://www.skinnyr.com/?ref=mr6.cc)則為個人作品，提供flash小圖，讓減重者自己在畫出自己體重的變化圖表，嵌在部落格，激勵人心。另外，[Gimme20](http://gimme20.com/?ref=mr6.cc)讓使用者畫更多圖，每天吃的肉量、喝的水量、跑的哩程數、見減重顧問次數，幾乎什麼圖表都可以畫，還讓人以手機傳簡訊直接上載剛剛完成的運動狀況。此外還有[ITrainHarder](http://www.itrainharder.com/?ref=mr6.cc)提供監控軟體以及一個部落格的界面，[MyFoodDiary](http://www.myfooddiary.com/?ref=mr6.cc)讓人將每天所吃的營養食物鉅細彌遺的寫在網路上，雖然難吃又吃不飽，但希望這樣可以減輕痛苦。其他有「過程網站」味道的還包括[WeightCircles](http://www.weightcircles.com/?ref=mr6.cc)、[FitSync](http://www.fitsync.com/?ref=mr6.cc)、[FitLink](http://www.fitlink.com/?ref=mr6.cc)、[WalkingSpree](http://www.walkingspree.com/?ref=mr6.cc)、[YouStats](http://www.youstats.com/?ref=mr6.cc)、[BellyGraph](http://www.bellygraph.com/?ref=mr6.cc)、[RunFatBoy](http://runfatboy.net/?ref=mr6.cc)、[SparkPeople](http://sparkpeople.com/?ref=mr6.cc)等。 筆者自己在三年多前，曾一頭埋進一個叫做「America on Diet」的點子，站都寫出來了，見該點子太過複雜，難以執行，遂也考慮過不如來做一個主打減重市場的「過程網站」，也想出一個叫做**my100days.com**的小點子，這個網站本身就是一套包裝精美的「百日減肥計畫」，可送給朋友、家人或自己，第一天先設定自己希望一百天後減到若干公斤，一百天後(大約三個月多)再回來看看有沒有達成當初的設定，假如達成的話，本公司就寄給你一份價值500美元的好禮，而會員費只要50美元；交換條件是，會員必須天天在網路上寫日記，說明自己目前的狀況。當時不知在哪裡看到一篇報導指出付錢以後真正完成整套減肥療程的只有不到10%，加上和禮物商談妥折扣等等，我當時認為應該可以輕鬆獲利。但不好意思，推出後才發現還有其它沒想到的問題，run了半年沒有多少收入。其實當年已經發現，美國主流消費市場皆已看到全民肥胖的「國病」，各式各樣的減肥方案都趕在一月一日美國人最愛發願減肥的[New Year Resolution](http://en.wikipedia.org/wiki/New%5FYear's%5Fresolution?ref=mr6.cc)推出新噱頭，老牌子包括[WeightWatchers](http://www.weightwatchers.com/?ref=mr6.cc)、[Jenny Craig](http://www.jennycraig.com/?ref=mr6.cc)，新牌子包括[South Beach](http://www.southbeachdiet.com/?ref=mr6.cc)、[Dr. Phil](http://exercise.about.com/cs/weightloss/a/drphil.htm?ref=mr6.cc)、[LA Weight Loss Centers](http://www.laweightloss.com/?ref=mr6.cc)。當時最大的線上減重網站非NASDAQ上市公司 [eDiets.com](http://ediets.com/?ref=mr6.cc)莫屬，軟體硬體廠商還包括[DietWatch](http://www.dietwatch.com/?ref=mr6.cc)、[Nutrio.com](http://www.nutrio.com/?ref=mr6.cc)、[DietPower Nutrition](http://www.dietpower.com/?ref=mr6.cc)、[NutriCounter](http://www.nutricounter.com/?ref=mr6.cc)等等；這些網站或服務雖然都有某些「過程網站」的味道，但往往只是輕輕帶過，主力不放在「過程」，當時我們並沒想到，「社群」原來就是最好的「過程網站」。 社群的威力，在英語系網站中持續發揮著，但在台灣，社群真的有所發揮嗎？台灣有任何的「過程網站」嗎？或許「過程網站」會是一個值得開拓的創業商機。 由於本身一直關注著減重市場，因此也對台灣這邊的減重相關的方式會去注意一下。我發現，美國人搞減肥，搞來搞去就是兩種方法，一種是「飲食控制」，另一種就是「運動控制」，美國人相對之下注重科學，他們不信其他另類方案，但只要在上述這兩個大項目之下的新的減肥法，或營養的計算法，假如再經過某某研究機構證實的，都會獲得民眾的注意與試用。台灣這邊的減重者則相反過來，不從飲食與運動去解決根本問題，而傾向追求一些神奇的偏方，大家認為，在這座城市的某角落，一定還藏有某種「另類療法」，特別有效，目前已有調整內衣、排油法、針灸減肥法等，還會有更多更多。重點是在，減肥的偏方既然這麼多，如果台灣這裡的創業家想要做一個減重的網站，第一個一定還是以「交換情報」為主，也會集中在幫「幫大家找偏方」上面。這點和美國很不一樣，美國那邊因為「沒什麼偏方了」，所以就集中在「完成那些偏方」的「過程」。 減重，只是整個產業的縮影。仔細想想，我們發現，目前台灣的新創網站，尤其關於民生的食、衣、住、行、育、樂，幾乎都是以「報偏方」為主軸，提供一個平台讓大家交換意見、票選最佳、專家服務等等，這樣的網站目前市場上已經過多，卻面臨著使用者不夠多、令人不夠滿意的窘境(包括[Yahoo!奇摩生活+](http://tw.lifestyle.yahoo.com/?ref=mr6.cc))。這些網站的使用流程，大約都是：情報從網站上取得後，自己去完成「過程」；等到「過程」結束後，使用者再回到網站上稟報、分享等等。這樣看來，**「過程網站」或許是一個目前非常缺乏的一塊**。看看本文前面這些減重網站，個個都收取大約10美元(新台幣300多元)的月費，不必多，只要找來1000位願意在「過程」的期間和你一起走的重度使用者，月收入就可以達到**新台幣30萬元**。 其實網站創業家並不是沒有想到「過程」這塊空白商機，只是大家認為，「過程」不能以網站來服務，而要以手機、GPS、iPod，彷彿一定要「帶著走」才能「一起享受過程」？但事實是，就算手機真的可以跑偉大程式了，大多數人應該還是不會習慣隨時把它帶出來做；反而，有一些事情，並不是一天之內就完成的，做的「過程」中，會有很多機會再回到電腦、回到網站，記錄一下狀況，看看別人做得怎樣，再繼續進行，直到過程全數完成。這樣的「過程網站」目前還是完全蔚藍一片的藍海市場，每個子產業都等待下一個創意家，為他們設計出真正可以「陪著一起走」的過程網站。 舊留言*14 則* 1. A Allen2007.05.01 “推出後才發現還有其它沒想到的問題，run了半年沒有多少收入。” my100days.com是Mr.6的創業實例之一？ 2. K Kinopio2007.05.01 這樣看起來 我的blog應該算過程blog 紀錄怎麼樣把100萬變成1億,甚至更多的過程 3. T Typed ROBIN2007.05.01 看有沒有人要做個戒煙網站, 小弟我第一個參加… 4. A Andy Liu2007.05.01 國內賀寶芙在這方面做了很多說， 一大堆部落格都是採用這樣的模式… 5. E Eric2007.05.01 學英文這件事也需要互相鼓勵。大家都知道英文很重要，也有很多人花錢去補習，但有成效的好像不多耶，如果有個「過程網站」讓大家互相加油打氣，我一定第一個去參加！ 6. A alan2007.05.01 台灣的減肥過程交流多半是產生在討論區 像PTT,台大BBS,104beauty,fashhionguide等討論區 網友會自動自發的發起”一起減肥吧”等討論文章\~分享心得和成果 不過以數據為主的減重社群網站\~在台灣還未見過\~ 也許有機會也說不一定喔 7. F fishball2007.05.01 這真的很有趣，請問一下Mr6前前後後到底有寫過多少個網站呢？看來好像有很多「經驗」可以分享的 : ) 8. M Mr. 62007.05.01 前前後後，大概做了至少有五、六個吧，有的大，有的小，都有合作伙伴所以做起來不孤單。之前提過comot，還有aod，還有100days.com，其他的以後有機會再慢慢分享….. ^\_^ 9. 藍 藍海全方位生活網2007.05.01 網路創業的成本其實不高,但就是不知國內哪裡可以找到更便宜的網站製作團隊,就像我這個”藍海全方位生活網”說起來不特別,竟也花了快十萬,這個網站可能是我第一次創業失敗的點子吧!真不知有哪位大神能在站內現行的功能底下,利用不同的點子挽救尚無經濟效益的藍海. 10. S Samuel2007.05.02 想到一個類似的idea, 或許早有人做了. \=> 留學生網站 有定期上來寫blog的, 並完成學業的發獎金. 收入可以靠賣廣給各留遊學仲介甚至外國學校, 並提撥一定比例做獎金. 應該會有很多要出國的學生來看, 因為資訊可以高度集中, 很容易找. 11. M may2007.05.03 http://event.miolife.com/event/kuso/index.htm 男子漢耍寶不看可惜 12. L litteltaoist2007.05.03 應該要有中文版吧?我也在減肥…懶得用英文寫，版主就跟其中的溝通一下搞個中文版如何？ 13. 大 大妞2007.05.11 原來做減重網站, 還可冒出”過程網站”的新意. 我在4年前發明了一個減重過程網站, 可以記錄個人的體重/飲食/運動,由於網站後台有飲食資料庫運動資料庫所以使用者是選取而不是free text亂打, 而後自動記算消耗卡路里, 再有日記紓發心得. 在社群的手法上, 是與營養師運動師從網路上看他的飲食運動記錄圖表分佈日記等等等, 可以日日回覆他. 而比較沒有同病相憐網友們互相打氣的機制. 嗯…. 第一次看mr. 6發表有關健康的文章. 有意思. 14. 賀 賀寶芙2010.08.02 美國有很多減肥網站,減肥日記,卡路里計算的網站, 不過大部分似乎獲利都不佳 , 可能是大家不喜歡 公開自己的減肥資訊吧!