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# 時代雜誌另解：適度放縱消費，才是做真正的自己
- URL: https://mr6.cc/time-magazine-shopping-depression/
- Published: 2008-02-11T01:28:46.000Z
- Updated: 2026-10-01T17:23:30.000Z
- Description: 「今天好無聊喔。」 「對啊，天氣陰陰的。心情不是很好。」 「那……我們去 ＸＸ廣場逛街吧！」 Time雜誌這期有篇極短卻發人省思的文章「Depressed? Don’t go to the Mall」，文章說，當你覺得你們心情不好、心情…
- Author: Mr. 6
- Tags: 產業策進, 職場生涯, 創意作品, 未來趨勢, 人性, #wp-import

![](https://storage.ghost.io/c/95/b2/95b2af50-730a-4d4a-80ac-ae2f7a07dfc2/content/images/2026/10/f86ad-a21.jpg)

「今天好無聊喔。」

「對啊，天氣陰陰的。心情不是很好。」

「那……我們去 ＸＸ廣場逛街吧！」

Time雜誌這期有篇極短卻發人省思的文章[「Depressed? Don’t go to the Mall」](http://www.time.com/time/health/article/0,8599,1711313,00.html?ref=mr6.cc)，文章說，當你覺得你們心情不好、心情沮喪的時候，千萬不要（帶老婆去）去購物商場，不然就像餓了三天然後上高級餐館一樣，會吃很多，荷包大失血！這個研究是半年前由史丹佛大學、哈佛大學與卡內基美濃大學所做的實驗，他們找來一群人，分成兩組，第一組讓他們看了一段小男孩的老師死掉的故事，非常淒傷，看了讓人陰鬱不散。第二組則讓他們看澳洲的珊湖群，美麗的魚兒擺擺尾巴游過美麗的珊瑚。看完後，工作人員在實驗者不知情的情況下，販賣未定價的礦泉水給他們喝，結果發現第一組願花了平均二美元來買水，第二組則只願花50分錢。我想，除非看完傷心影片容易口渴，或是看完傷心影片會比較想捐錢，不然這個實驗最後的結論是，**傷心的人，買起東西來會比較抓狂奔放一點**！

這種理論好像在哪裡聽過是吧？所以這篇文章有趣的，不是這個結論，而是後面的那一句。這篇文章沿伸其他的研究報告指出，傷心的人想買東西，是因為傷心時，往往**都是「自我」被貶抑了(devalued sense of self)**，「自我」被打擊了，這時候，「買東西」只是幫自己把自我的價值找回來，把那個「消氣」的自我再「重新灌氣」。因此，文章最後，專家竟然建議，在傷心的時候，不要讓自己「以自我為中心」(self-focused)，因為據另一個研究顯示，假如讓傷心人士去接觸其他人，讓他想到其他人，則他的傷心程度會自動降低，「不需要花一毛錢」。

這個結論，**我覺得太庸俗了**。這是一系列很不錯的研究報告，卻以這樣結論草草作收。我覺得它比較有趣的總結方式是，我們應該問問自己，為何人類的「自己」，竟然要靠買東西來完成？這叫做「自己」？換句話說，大家每次都在說，「我要做自己」，其實做到最後，所謂的「自己」，都可以在家裡旁邊的購物商城找到！

這是**一件好事**啊，不是嗎？

這次的年假，由於天氣冷，城市人腦裡想的都差不多，有一派跑到山上去泡湯，有一派索性出國去旅遊，有一派待在家裡搓牌桌，有一派就跟我們一樣跑到Shopping Mall。這個「購物派」其實也沒怎麼買東西，只是坐在小吃街的座位，對著電扶梯發呆，情景就很驚人了──人潮好像不用錢的自來水，一團一團的搭著電扶梯下來，湧進我們這一區，正在擔心會不會過五分鐘這裡爆滿，沒辦法呼吸，看到也有同樣多的人正搭往上的電扶梯上去的背影才鬆一口氣。電扶梯旁，有一位掛著名牌的商場領班，正和一位著皮衣的中年男子好像在作簡報，皮衣男可能是這商場的股東之一，兩人看著人潮，笑得合不攏嘴。

他們應該笑，因為稍早我們經過樓上的名牌店外，瞥見裡面的人至少比平常多三、四倍。平時看到Burberry店裡一定都是著全身格子裝的，看到Coach裡一定都是背著C字包包的，全身掛滿名牌貨才會來買名牌。現在，nonono，裡面間間都是爆滿的。我不確定錢是哪裡來的，不過上班族，多多少少領了一些年終獎金，年輕一點的就拎著還裝在紅包裡的壓歲錢，菜籃族說不定是年前清空今年投資斬獲，犒賞自己一下。

這才是真實的世界，不是嗎！

現代人進入「人人都是領薪水」的時代，平常其實不常這樣犒賞自己，名義上是省錢，但以Time雜誌的邏輯，有一部份也是，**我們都沒有「面對」這樣的狂放Shopping的「自己」**。我們都得等到心情惡劣時，才會放肆的去放縱自己一下，去找尋這個自己！為何平常的時候，不能適時的放出一點點自己，給自己多買一點東西呢？大家鼓勵自己的方式，都是把保時捷跑車、大房子、凹凸美女的海報貼牆上，表示這些都是在「大成功」時才會出現的獎勵，為何，平常不就開始給自己獎勵？

錢要花掉，才會繼續賺進來。大家不只在拿到年終獎金、拿到壓歲錢，才會這樣想。平常的時候，就算荷包再緊，也應該**「適度的放縱消費」**，怕什麼？自己的錢，自己的人生；這世界上，再也沒有比誠實面對真實的自己，還要更真實的事情了。

舊留言*5 則*

1. 均  
均ㄝ2008.02.11  
感謝６先生，  
一直以來認為您是個很有自我的人，也沒錯，  
’我思故我在’  
您一直給我們一個很棒的思考空間，間接幫助我找到自我。
2. F  
fornikfct2008.02.11  
我倒覺得還好,如果新知且對,並合理,人心就會浮動不安.  
如果以當此憂鬱的情況來看,當然消費能找到自己,但是並不是那是唯一的自己或是真正的自己,如果那麼了解自己,消費就是唯一的藉口,你的慾望需求怎會只有如此?
3. 暗  
暗黑龍槍2008.02.12  
唔，我是個學生，沒有什麼收入。  
不過這種情況，我會吃東西，吃東西就能讓我開心了。  
這樣單純好不好呢？  
PS. 不過偶爾還是會想燒錢幫電腦升級啦XD
4. Y  
YuTing2008.02.12  
看得這一篇很想大笑  
因為我常常”「面對」這樣的狂放Shopping的「自己」”  
不過看到”帶老婆去”那四個字  
內心暗暗的想  
六先生大概還沒發現”狂放Shopping的「自己」”吧^^  
不過這篇研究  
對於百貨業應該是福音  
我可以想見  
百貨業的廣告  
會因為這個研究而改變  
不過 前提是他們相信這個研究^^
5. M  
michael2008.02.19  
i heard this on z100 the other day, i admit i do this sometime (well a lot of times…) but shopping won’t really make me felt better… at least not for long. maybe till i see the credit card bill i mean.