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# 上班心累？今天就去找分母，進行「有分母的一個人旅行」
- URL: https://mr6.cc/solo-travel-burnout-relief/
- Published: 2014-10-29T23:30:47.000Z
- Updated: 2026-10-01T18:03:29.000Z
- Description: 認識一個女性友人，在高壓的工作地點上班了十多年，真的很累很累。她常笑，身體累了，睡一覺就好，但她累的，不是身體，而是「心」。 心累了，睡也睡不夠！ 換個工作？ So what？又是接著另一份工作。 她和我們說，就在這時候，她興起了「旅行…
- Author: Mr. 6
- Tags: 好課推薦, 一個人旅行, #wp-import

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認識一個女性友人，在高壓的工作地點上班了十多年，真的很累很累。她常笑，身體累了，睡一覺就好，但她累的，不是身體，而是「心」。

**心累了，睡也睡不夠！**

換個工作？

So what？又是接著**另一份工作。**

她和我們說，就在這時候，她興起了「旅行」的念頭。

旅行。

就像褚士瑩說過的：旅行的目的不是發現世界，而是**發現一個「全新的自己」。**

事實上，我們早就猜到她會去旅行！但沒想到，她竟然沒有「揪」大家一起去？

「我們等妳去玩，等好久了！」朋友用羨慕的語氣提出抗議：「沒想到妳最後是自己跑去歐洲玩3個月，沒找我們！」

「哎，這種旅行，就是不、想、找、朋、友！」她說：「妳們……能瞭解嗎？」

嗯，瞭解。

一個人的旅行。

「好危險啊！」朋友說。

「哪會，妳們看，我不是平安的回來了嗎？」她笑：「我一個人，沒參加旅行團。」

「什麼？」大家想像她一個人在法國鄉間背著一個大背包，住青年旅館，騎單車。

「我以為妳不是這樣的人耶！」朋友紛嚷：「沒想到妳這麼獨立？怎麼可能？」

沒想到，她大笑。

「哈哈哈，被妳說對了，我才沒膽。」她說：「我想搞封閉，**又不想孤單，想一個人玩，不想參團，又希望有個伴……。**」

這麼自我矛盾的要求，怎麼可能？

「所以啊，我**發明了另一種旅行法！**」

不參加旅行團，又不會一個人落單，又不想跟任何熟識的朋友一起去的旅行，這是什麼新的旅行法？

她說：「稱它為『**找分母的一個人旅行**』好了。」

她，就是Melody。

認識Melody來自於她的粉絲團「在路上」，她成為旅遊達人的起源都是因為她真的「好累」，想休息，不過個性和訓練，讓她謹慎規畫每一場「找分母」的旅行，後來，Melody跑遍全世界，其中的「代表作」是她到歐洲玩了3個月，又住在葡萄酒莊園，又吃到好多她想都沒想過的美食，總共只花了一般相等旅行的「半價」。背後最主要的原因就是她上網去找到三個素不相識的網友（都是女性），一起開會三次，就出發了。

這就是──**找分母的一個人旅行**。

雖然是四個人的旅行，卻不是四個人，而是一個人的。

因為，四個人維持默契，到了一個地方，四人一起租車、同房租屋，白天便是「分開行動」，其中一位喜歡參訪古蹟名勝，另一位喜歡shopping，還有一位喜歡拍照，Melody則喜歡美食。各做各的，晚上又聚回同一間房間睡覺，隔天再分開。

這叫做「找分母的一個人旅行」。

而現在，她想要藉由[一堂正式課程](http://classty.com/events.php?event%5Fid=541&ref=13751)，將這個方法，有系統的推廣出去，也幫助所有「累的人」。

累，出國，一個人，休息（省錢）。

又安全，也有協助，又能放鬆。

還有什麼比這個更棒的嗎？

好課城這次邀請Melody為很累的上班族設計[「找分母的一個人旅行」](http://classty.com/events.php?event%5Fid=541&ref=13751)最關鍵的SOP，兩個小時的豐富分享，不藏私的告訴妳：

**一、「找分母的一個人旅行」的關鍵步驟**：做對了「關鍵事」，影響後面旅行的品質！精彩的三個月。「分母」的找法，開會，如何分工，如何分攤，什麼可以分，什麼必須合作，旅遊計畫，訂房與交通工具，如何保證各自不打擾，有伴，卻得到一個人的寧靜。

**二、特別在美麗的歐洲地區進行「找分母的一個人旅行」**：如果妳對歐洲特別嚮往，好消息，它是非常適合這種找分母一個人旅行的大地方，這堂課會花一小部份在分享歐洲地區進行這種「找分母的旅行」、長期旅行的方式。

**三、當場有機會認識到妳的「分母人選」**：如果你最近就想要旅行，剛好正在考慮一個人的旅行，那，恭喜，當天來到現場的（本課程限女性參加）全部都是和妳一樣，想去旅行，想去一個人旅行，想清靜一下、休息一下、不跟團、不交友，專業的做好分母，各自體驗。

**四、帶著妳一起完成精心設計的「計畫書」**：Melody是一個非常有架構、有系統的旅行實踐者，她將特別帶著大家完成一份找分母的一個人旅行的「計畫書」及checklist，並讓大家課後各自帶回家，目標：希望能將這場夢想中的旅行不只是「想想」，而是真的可以實現。

以上，全部一次含在這一次的活動內，讓忙碌的上班族可以「一次學足」（或許，還得到旅伴），或許下個月，就可以收行李出發了。

歡迎[點擊這裡立刻報名](http://classty.com/events.php?event%5Fid=541&ref=13751)！

舊留言*4 則*

1. C  
Candice2014.11.02  
旅行常常搞得累趴趴的，  
甚至比不旅行還累，  
但儘管如此旅行依舊還是值得一做\~
2. 李  
李瑞庭2015.10.11  
對於「尋找分母旅行」是一個很令我驚訝和新穎的點子!  
而且，對於也喜歡獨立的我來說，或許可以嘗試去這樣獨立旅行呢!
3. 張  
張斯倩2016.08.08  
沒有去自助過, 也適合一個人的旅行嗎?
4. A  
Ading2019.08.27  
期待會有台北場..我也想這樣玩..雖然我已經快60了，而且也不是上班族，不過我相信這樣的分享可以帶給我不同的思維和啟發，我非常期待！