> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://mr6.cc/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 六個秘訣，學會說話 - URL: https://mr6.cc/six-tips-learn-speaking/ - Published: 2008-05-09T01:03:59.000Z - Updated: 2026-10-01T17:25:08.000Z - Description: 我覺得「說話」有分幾個等級。有的人天生就很會說話，對他來說，所謂「學說話」就是學會在十分鐘內講出最多個笑話，讓大家笑到在地上翻。有的人蠻會言語功夫，他所謂「學說話」就是能以言語說服人，說出有效的話，讓他拿到大訂單。不過呢，有的人，他所謂… - Author: Mr. 6 - Tags: 生活, 產業策進, 職場生涯, 關於個人, 學說話, 未來趨勢, 人性, #wp-import ![](https://storage.ghost.io/c/95/b2/95b2af50-730a-4d4a-80ac-ae2f7a07dfc2/content/images/2026/10/2f41b-a44.jpg) 我覺得「說話」有分幾個等級。有的人天生就很會說話，對他來說，所謂「學說話」就是學會在十分鐘內講出最多個笑話，讓大家笑到在地上翻。有的人蠻會言語功夫，他所謂「學說話」就是能以言語說服人，說出有效的話，讓他拿到大訂單。不過呢，有的人，他所謂「學說話」，並不奢求太多，**只求……能開口說話**。 能開口說話就很不錯了。 口吃。說說說說不出口。 害羞，眼睛都不敢看人，恨不得永遠住在角落，不敢發出聲音吸引人注意。 現在在台上演講，我偶會「失神」，看著後面茫茫聽眾，我心想，現在能站在這邊，說學逗唱，一段故事不急不徐的說出來，惹得台下哈哈大笑，簡直就是一個奇蹟。而上周參加錄影，主持人大哥已經訪了我三本書，他告訴我，以前也是很害羞的人。我想，沒錯，但大家無法想像我以前的害羞程度有多嚴重，今天能夠坐在這邊對著三台攝影機侃侃而談，簡直就是一個奇蹟。 我曾經是**一個完全無法說話的人**──我患有嚴重口吃，加上嚴重的社交恐懼症，外加上重度的害羞，或許還加上一些肌肉不協調症。在別人眼中很難的學校功課，我覺得超簡單，但，別人眼中像呼吸一樣自然的「哈啦打屁」，我卻覺得**如登天之難**。人家告訴我，你想太多啦，所以才會講不出來！你講話太快啦，所以才會口吃啦！放輕鬆，自然……慢慢講…… 嗯，放輕鬆，自然……慢慢…… 「還還還還還…是一樣啊，老兄？」 這句話不是在他面前講的。我哪有這麼麻吉的朋友。我是在心理想的。 不過，我向來又不是那種會妥協認輸之人，我看著鏡子，裡面的我的嘴邊的每一個肌肉。我不服輸，**我要張嘴，我要說出話來！** 於是在口吃最嚴重時，從學校到家裡的四十五分鐘車程，變成我思考最多的地方。我在裡面理出了很多方法，那段時間是快樂的，我像不斷收集秘技的電動高手，我的目標就是：**「學會說話」**。 這種感覺，一般人是不會懂的。這篇文章對於會說話的人沒什麼用，不過，下面這些我理出來的方法，倒可以給這些初階的想學說話的人作為參考。我在四～五年間大約理出了近百種方法，每次試，每次看結果，最後**以下這六種方法（或說「心法」）最有效果**： **一、用嘴巴說話：**不然是用鼻孔說話嗎？不是這個意思。這個心法的意思是，不要管眼睛，不要管手勢，不要注意表情，要我自己想像整張臉就只剩下一個嘴巴，然後它自己在那邊說話。這樣一來，我可以很奇妙的將自己的所有重心放在嘴巴（或許所有血液也都流到嘴邊？），然後你說的話就會是又大聲又咬字清楚。這句「口訣」改變我最深。當時是我最害羞的時候，開始到溫哥華的鬥牛士牛排館端牛排，逼自己一定得說話，還好牛排館燈光暗，我便想出如此一計，只要嘴巴「對著對方」，身體其他地方就「躲在暗處」就好。這招「用嘴巴說話」，讓我那段時間突然變得很會說話，也很愛說話！ **二、小嘴說話：**當時我自己還給它取個名字「SMT」，即Small Mouth Talking，很呆吧。小嘴說話，讓我可以把想講的東西順利的說出來。口吃的人最常出現的畫面就是嘴巴張得很大，那個字就是無法從他大大的張開的嘴巴裡「擠」出來，其實大部份的字，都可以在「幾乎不張嘴」的情況下說出來，以小嘴說話也可以更避免口吃所造成的肌肉緊繃，提高將話講得很順的機率。 **三、定速說話：**我也給它取了一個名字，Constant Speed Talking。大家知道，就算再不敢說話的人，假如他唱歌唱得不錯，麥克風拿到嘴邊，還是可以張嘴唱出一首很好聽的歌曲，唱歌的時候既不會結結巴巴也不會岐岐卡卡，這是因為，歌曲除了有背景音樂，**還有「節拍」**。我很早以前就發現這點，自己「研發」出這招「定速說話」後，效果還挺棒的。我發現星光大道評審黃韻玲有時就是這樣用「定速說話」，不確定是剛巧習慣還是…。 **四、鼻子對鼻子：**害羞的人，與對方說話時，常常東看西看，因為他**不知道眼睛要放哪裡**。每當我開始害羞又說不出話，就要自己「鼻子對到對方的鼻子」，這種對齊法很有效，開過車的人都知道停車時只要讓自己的方向盤對著別人的方向盤，車子自然就正正方方了，說話也要讓自己的鼻子對著對方的鼻子，整張臉就被「強迫端正」。那你說我的眼睛咕咕溜溜不知道放哪裡？只要先規定自己「鼻子對鼻子」，人類自然的反應，自然就會找到出路。 **五、故意口吃：**口吃者最怕的是**被別人看出口吃**，所以他說話就會故意很順，很像在開一台跑車，有平路就盡量加速，祈禱盡量不要碰到紅燈。可是我後來自己觀察發現（包括觀察現在說話還算順暢的自己），很多時候都會不小心口吃，所以當時我理出一個方法，就是直接就給它「故意口吃」，讓平常順暢的時候，也故意口吃一兩下，讓自己對「口吃」這件事覺得自然，這樣反而有效的讓自己更放鬆，把話完整說出來。 **六、避免完美起頭：**通常大家說不出話，都會愈來愈強調「第一句話」，譬如你真的在演講中很想問一個問題，麥克風真的傳到你手上，你很緊張，希望第一句話就講得很清楚、完美。對於像我這種「說話初級班」，**這點一定要避免**，不然只會冒出一個很糗的開場，然後不停的出岔。誰說第一句話一定得有主詞，有受詞，有完美的標點符號？為了把話講出來，第一句可以只是第三句的「墊步」，先**呃呃呃的發出聲音再說**，大家聽得一頭霧水，但還是會想再聽你的第三句、第四句，這時候你經過短短幾秒的「練習」也已經恢復鎮定，接下來可以輕鬆的說話。 以上六點為個人的訣竅，鞠躬。 1998年，記得我用了十幾種方法，最後終於自認完全擺脫了結巴的夢魘，然後，馬上與弟弟一起參加溫哥華中文電台的DJ選拔大賽，而且還入圍，當然那個是要做生意的，不過我還記得，那時候被電台知名ＤＪ給我們一份考題，好像有十幾條繞口令吧，他隨便抽點其中一首，就是那個「和尚端湯上塔」，還有那個「石獅子」，我竟能講得很清楚。走出來後，我很想要到那份「考卷」，只是找不到。 最近幫Voofox幾個產品唯一的中文產品「幸福點點名」測試，看到這份「繞口令大搜集」的問卷很高興，它在我們同事的朋友圈中，已經傳了大約十三代，原本想收集更多，今天既然寫了「說話」這個題目，就開放出來，讓大家幫我們想想新的繞口令。你可以透過加問題的方式，貢獻一個繞口令，成為第十四代，然後您再轉寄出去，就有第十五代、第十六代……。 [](http://www.qtogether.com/questionnaire/viewQSet.jsp?po=49565552666b63715978343d&qs=3479696b46362f70416a453d&ref=mr6.cc) 舊留言*13 則* 1. 稚 稚齡姐姐2008.05.09 我沒有口吃的毛病，可是卻常常說話太快太用力，然後把自己搞到燒聲。最近常常有很多面試，結果也都不是很好，後來我開始練習怎樣講話變得溫柔，變得和緩，慢一點，雖然不知道是不是因為有刻意講慢，但是的確拿到工作了。 說話，真的很不容易呢。 2. C cynthialiu2008.05.09 我的記憶是,大概從高中開始比較有嚴重的口吃現象,小學到國中好像不是那麼嚴重,在國中我還參加過演講比賽.我是個很容易緊張的人,只要一緊張口吃現象就愈嚴重,你說”口吃的人最常出現的畫面就是嘴巴張得很大，那個字就是無法從他大大的張開的嘴巴裡「擠」出來”，”強調「第一句話」”,我深有同感,尤其是第一句話,往往想表現完美,但是就是講不出來,真是恨哪!現已屆中年,雖然口吃現象還是存在,情況倒是不太嚴重,但我現在的情況是,當我把我的意見表達之後,往往口乾舌燥,是否我為了不要口吃而刻意用力和大聲的關係,不得而知,我還是希望能改掉這個惱人的毛病,讓我能輕鬆的說話,不知我要如何練習,是您所說的六個方式都要同時作到,還是運用其中之一呢?請告知. 感激不盡的人 3. 溫 溫蒂2008.05.09 看了很多感觸。 不是說我自小就有口吃毛病；小時候的我還挺會說話的。但後來越長大反而越不會說話。可能是以前覺得自己話太多要多聽別人說話矯枉過正、現在的我反而很不會說話，更多因素是不敢說話，總怕說錯、邏輯不對、別人聽不懂等… 看到覺得很會說話的Mr.6說以前有不會說話的時光… 有些感觸… 4. P playgamenow2008.05.09 以前稱呼善於說話的人常會形容他「善於說話」 現在看到一些靠說話混飯吃的…… 變成習慣說善於說話的人是「專精話術」 5. J Jimmy2008.05.09 終於，你寫了這個主題。謝謝你的分享，也恭喜你戰勝了這惱人的毛病，並選擇面對它。 口吃的人很多時後是不快樂的，有時候會慌亂的站在櫃檯前面點了一份不喜歡吃的食物，只因為講不出另外一份餐點的名子。有時候在職場上，會搞砸很多表現的機會，或引起誤解，只因為發不出喉嚨中的單字，就隨便講了其他不及義的字眼，然後懊悔的逃離現場。 如果有人可以提出一套有效對抗口吃的方法，那絕對會是個大貢獻&大商機，然後世界上會有很多創作者成功地變成創業家，包括我。因為封閉，所以澎湃，我發現我跟6先生有很多特性是相似的，包括口吃。 謝謝你今天的分享，我會努力練習看看，期待有機會再聽你分享這一分面的經驗和心得。 6. P PRADA2008.05.10 原來我說話太快的原因來自於恐懼煞車＠＠ 對於想改善說話技巧的我！看了這篇文章受益良多 7. 艾 艾兒2008.05.10 真難想像Mr.6以前有口吃 可見人定勝天 只要好好努力終究會成功的 8. M myPearl2008.07.05 這篇好文章我來回讀了幾遍，深感應該讓更多人看到！ 謹向 Mr.6 報備：我想將這篇「六個秘訣，學會說話」轉貼至東方珍珠網，讓東方珍珠網廣大的讀者群也能一起分享。 我會把作者姓名、網址註明清楚，希望這樣能合乎您的要求，並且再次向您致上崇高的敬意！ 9. 一 一點絕2010.11.15 謝謝分享嚕 10. 網 網賺學習俱樂部-免費贈書活動2010.12.23 免費索取 (簡士哲網路致富傳奇─8位數財富的8個網賺祕笈) 實體書活動 請至 留言者網站 11. G Gordon Alatorre2011.05.27 Probably essentially the most useful as well as up-to-date data I got here across on this topic. I am certain lucky that I saw your article by chance. I’ll be subscribing to your own rss feed so that I can have the newest posts. Get pleasure from every thing here. 12. 小 小林2016.02.26 我是那種很怕上台的人，國小都還可以，等到國中高中，不知不覺就變成上台前心跳加快，一直思考要說什麼才好，到了上台，明明台詞都想好了，說到一半卻忘記要說什麼腦袋一片空白，恐慌蔓延。 我有試過學那些我覺得說話很厲害的人，但試是試過，假裝我是他們卻不管用。 說話，真的需要練習呢。 13. 阿 阿賓2016.10.17 我是一個害怕讓人知道有口吃的人,因此總是逃避上台或發表意見, 當然也無形喪失不少機會; 看到這六個秘訣我感同身受也會在日後努力練習, 我也分享自己的一套經驗, 就是我會準備一些類似用語, 例如:電池說不出來時, 改用英文說battery等或是加一些冠詞例如:蓄電池, 充電電池等; 這樣做可以避掉一些說不出話的窘境; 大家一起努力, 謝謝