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# 為何賺太多的人，常常陷入心理上的問題？美國學者建議每個人「小贏」就好
- URL: https://mr6.cc/shane-snow-business-insider-entrepreneur-depression-small-wins/
- Published: 2014-10-21T23:12:05.000Z
- Updated: 2026-10-01T18:03:12.000Z
- Description: 上個月Business Insider有一篇很趣的文章，作者Shane Snow分析了「為何那些成功的事業家，往往掉進了沮喪和憂鬱之中？」 他舉例，許多事業家，在「發財」了以後，就開始不快樂，迷失了自己。輕度狀況是「變胖」（是變得很胖）…
- Author: Mr. 6
- Tags: 好課推薦, 教你出書, #wp-import

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上個月Business Insider有一篇很趣的文章，作者Shane Snow分析了「為何那些成功的事業家，往往掉進了沮喪和憂鬱之中？」

他舉例，許多事業家，在「發財」了以後，就開始不快樂，迷失了自己。輕度狀況是「變胖」（是變得很胖），還伴隨著身體上的問題，嚴重的，還會情緒失控、吸毒、憂鬱症。

譬如，登陸月球的太空人艾德林，回到地球後，就突然間變成一個酗酒的人，三段婚姻皆破碎收場。就算阿姆斯壯，也東做西做，似乎沒有明顯的成就，感覺起來，他們都不知道他們自己在幹嘛。

作者引用一個「高空吊環原理」來解釋，我覺得蠻有趣的──

他說，職涯就像在盪一層又一層的高空吊環（像奧運體操比賽），當你將自己盪上去第一個環，就可以利用那個衝力，飛得更高，去碰到更高的第二個環。這時候，你一定要繼續再利用那個力量，再把自己送上第三個環、然後第四個環，你會發現，自己盪得愈高，愈有力量，物理學的力量，也包括心理成就感帶來的力量。

不過，剛剛那些成功人士，都出了一個問題──

他們盪到某一個環，突然就停住了！

當他們「太快成功」或「成功得太大」，以為可以「休息」，但因為突然停住了，就盪不上去了，要做下一件事就很難了，於是，就會陷入一個**心理上「卡住」的狀態。**

金錢上，他無人可及，已經太多了。

權力上，他強大無比。

但，在心理上，**他就是「卡住」了。**

所以，文章指出，密西根大學心理學家提倡，職涯不應該追求「賺太多」，而應該改而**「小贏」(tiny wins)**。

人生不應該大勝，而應該充滿了「小贏」。

這樣，可以一輩子快快樂樂。

所謂小贏，譬如，今年得到了一個升遷。

年終的獎金比去年多一點點。

得到了客戶的讚美。

心理學家稱之為「進步定律」（The Progress Principle），這些「小贏」不至於讓你大到可以丟掉現在的事，然後停止往上盪、去休息，但，小贏讓你保持著快樂的力量，這樣對自己是最健康、最快樂的。

這篇文章是相當有道理的！不過，它沒有講到，到底一個沒錢、沒權、地位不夠高、職稱不夠大、平常無法掌控自己命運的人，到底，要如何「不斷的小贏」呢？

但答案也很簡單。

如果你是蓋橋的，完成時間預計是2020年，這麼大的目標，只有一個，那，你很難有「小贏」。

但如果你是賣網拍商品的，你總共有三條線在跑、總共30個商品在賣，那，今天這個商品賣得好一點，明天另一個商品賣得好一點，你就天天都有「小贏」。

所以說，你的職業、你的人生，若是「很多條線」同時並行，自然，小贏就來了。

別老是羨慕別人，**「小」的力量**才是最大。

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(圖片來源: reynermedia [link](https://www.flickr.com/photos/89228431@N06/11323290194/in/photolist-ifAPFh-9ttdmX-9twb6J-5mAhh1-5mAiTj-9KfWDW-7fJp4q-7KAkrh-6ZK5FW-bmDHg8-7fEtKk-8b5f5r-8vEXtU-8vBVTe-8vBVL8-8vEXGf-8vBVZr-e4f3xc-5u4oZB-69ZvUt-8CuAkM-dRsLkh-6TfKKJ-8AGq2T-6jcWvM-8uYY6S-8uVTqx-8uYX7w-8uYXBh-8vEXJ9-8vBVPR-8vBWbc-8vEXbY-8vBW9D-8vEXvJ-8vEXmG-8vEXpw-8vBVWt-8vBWhi-8vBW8X-8vEXd9-8vEXiu-8vEXjo-8vBW7x-8vEXHs-8vBWaH-8vBVVr-8vBVYn-8vEXuA-5u8Nod?ref=mr6.cc))