> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://mr6.cc/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 《Newsweek》：人類太快樂！讓我們開始推動「不快樂學」？ - URL: https://mr6.cc/newsweek-happiness-unhappiness-melancholy/ - Published: 2008-02-04T00:16:30.000Z - Updated: 2026-10-01T17:23:24.000Z - Description: 這周就要過年！但今天起床，冷風找到縫就狠鑽進來，外頭是完全灰濛濛的一片，從這麼惡劣的天氣看來，今早一定很多人得抱著濃濃的「Monday blue」來上今年最後兩天班了。不過，Monday blue真的是壞事嗎？憂鬱真的不好嗎？這期的Ne… - Author: Mr. 6 - Tags: 產業策進, 關於個人, 創意作品, 未來趨勢, #wp-import [](http://www.newsweek.com/id/107569/page/1?ref=mr6.cc) 這周就要過年！但今天起床，冷風找到縫就狠鑽進來，外頭是完全灰濛濛的一片，從這麼惡劣的天氣看來，今早一定很多人得抱著濃濃的「[Monday blue](http://www.indiaabroad.com/getahead/2005/mar/07work.htm?ref=mr6.cc)」來上今年最後兩天班了。不過，Monday blue真的是壞事嗎？憂鬱真的不好嗎？這期的Newsweek有一篇叫做「[Happiness: Enough Already](http://www.newsweek.com/id/107569/page/1?ref=mr6.cc)」，提出一個很有趣的質疑。質疑什麼？質疑人類對於「快樂」的過份一面倒的推崇與喜愛。 自古以來，就有美麗的詩和詞，形容人們快樂的樣子，也有形容人們悲傷的樣子。有快樂，就有悲傷，沒有悲傷，哪裡來的快樂？這篇文章卻提出，近年來，大家似乎很先入為主的**認為「快樂」才是對的**，快樂愈多愈好。而「悲傷」就是錯的，應該避之危恐不及才對。在許多演講家、人生導師的勸告下，人生要長壽、生命要往正面，第一件事就是一定要先「快樂起來」。不快樂的人也要強迫自己快樂，不然自己會燒光自己……。 文章指出，這個「快樂教」的趨勢若繼續下去，首先造成的直接問題就是「用藥過度」。文章指出，有些美國父母因為怕孩子得憂鬱症，影響生命安全，於是在孩子失戀、被退學、或什麼重大情緒崩潰時，馬上帶孩子去看精神科醫師，然後精神科醫師當然就很快開了藥，Zoloft、Prozac，讓這些孩子「馬上開始快樂」。這樣用藥過度的結果，對孩子來說並不是絕對健康的作法。 有趣的是，學者看了一下人類歷史，發現人類**並不是原本就這麼「一面倒的想要快樂」的**。它將目前的「快樂教」現象，歸因於最近、也就是1990年以後的兩個發展：第一，科學家連番發現了幸福狀態下的腦袋運作的種種模式與現象，引發一連串關於快樂的科學研究。第二是所謂的「正面心理學」（positive psychology）的出現，叫科學家一定要盡量把快樂當作病理一樣鑽研，想知道「快樂」是怎麼發生的。心理學家更說，青少年文化也不斷在鼓吹「更快樂的心智」，看，你每次去聽演場會，有聽過樂手請大家開始憂鬱的嗎？無論是哪種聚會，倒數晚會、婚禮、畢業舞會……，每一場活動都要人們快樂起來、high起來、和台上一起揮手、一起慶祝、一起叫喊、一起快樂、快樂、快樂！ 如果「快樂」是人類在那邊「自己推廣」的「宗教」，那麼，真讓人好奇，那更健康一點的方法是什麼？假如一場演場會要大家都來沉思、都來哭泣，會不會被當作邪門教派了？學者說，不，不要把「不快樂」的鼓吹，當作是邪門教派！人要處在不怎麼快樂時，才會想辦法提升他自己的生活型態，然後帶來更快樂的生活以及為他周邊帶來更幸福。假如永遠活在快樂中，就很容易失去競爭力。學者說，林肯、貝多芬、梵谷…都是在憂鬱中過活，「史奴比」的創始人Charles M. Schulz也長年活在陰鬱中。亞里斯多德在幾千年前就觀察到，幾乎所有的詩人與創作家都是在憂鬱的氣氛中所寫作。 寫作的人或許都有類似的經驗，只要是在悲傷的環境下，寫出來的東西**特別有感染力**。而悲傷也有分很多種，有一種悲傷是帶著被棄離、被孤立或被與世隔絕的，對我而言是最適合寫作的狀態，它會斬掉所有人際間平常看不見的細細的牽絆之線，斬掉之後，作者只會專心在那紙上奔騰的字，就像水漿這樣洗了過去，手好像亂髮藝術家，再大的作品也可以毫不中止的，一氣便然呵成。悲傷，也是人的社會中真正的造成連結的地方。當人們快樂時，雖然真心，但依然很少可以彼此分享。但悲傷時卻產生情緒空洞，等著其他人來補滿，因此兩個悲傷的人在一起，心靈交流得最快、最沒有任何阻礙。 這篇報導雖然不算什麼科學發現，我認為倒觸動了心中最裡面的幾條弦。現在要怎麼推動這個「不快樂學」，讓它成為人們的另一個選擇，應該是這些曾經從「不快樂」得到過好處的創作家，明年後年會開始思考討論的議題。 舊留言*9 則* 1. S scipao2008.02.04 是的，極樂世界不容易有修為的。 2. P Patrick2008.02.04 快樂與不快樂，看起來是二元論，但實際上是比較出來的。沒有不快樂，哪來的快樂？沒有快樂，哪來的不快樂？過度偏頗某一端都不是件好事。為了「生產力」、「競爭力」去讓自己不快樂？是好的嗎？我不知道。取捨而已吧。真正應該值得讓人思考的重點還是，人生來這一趟是要追求什麼？ 3. J jj2008.02.04 來此一趟不是我們自己決定的, 所以大部份的人都不知到人生要追求什麼? 最後找來找去, 發現快樂是件好事, 所以就想辦法讓自己快樂囉! Mr. 6說的不快樂, 憂鬱中可以有新的創作…產出, 嗯! 那種創新是否也會讓創作者快樂呢? 那麼人最終追求的還是 ‘滿足自己的慾望, 讓自我 happy’ 不是嗎? 4. 电 电发男2008.02.04 快乐与不快乐是上下两极，但幸福的秘密，却在中间。 5. J Johnny2008.02.04 雖然悲傷的情緒容易渲染, 容易讓創作恣意妄為, 一氣喝成; 但這樣的情形不適合推廣給周遭的人吧? 跟人分享快樂吧! 6. D dar2008.02.06 佛陀那時候的苦行僧，是否也是種不快樂呢， 若是為了更加的快樂，讓自己先不快樂…. 這樣會不會怪怪的? 人生的追求….. 有很多種說法，遇到哪些比較多的人，就會相信那些了…. 我倒是希望能從各種角度確認知道某種規則可以是不變的…. 7. K ky2008.02.13 隨遇而安…. 或許也會是不錯的想法. 8. 熊 熊彼得2008.03.02 快樂學—修練幸福的24堂課 Happiness-A guide to developing life’s most important skill 我認為您應該先去看看這本書後 就會對快樂的定義有重新的認知 像NEWSWEEK中所舉的例子 用藥過度 基本上不是快樂 基本上只是享樂 我相信真實的快樂是一種發自內心的絕對喜悅感，而不是短暫、偶發的感受。 但我們卻總是將真實的快樂與享樂混淆。 享樂是根據特定地點或時刻，依賴某種情境而產生的。 享樂總是與一項活動相連，不斷重覆後，就變得令人無法忍受， 所以享樂是不穩定的，也很容易被耗盡。 例如一頓佳餚，剛開始品嚐時，是一種享受， 吃飽後勉強再繼續吃，就會覺得反胃不舒服。 真實的快樂不與活動掛鉤，也許會受情境影響， 但不依賴情境，也不會突變成不快樂。 9. H hell2010.09.24 那又怎樣 生命的高度有比快樂重要嗎？