> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://mr6.cc/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 不爽他(她)，都是「微習慣」作祟？ - URL: https://mr6.cc/micro-habits-relationship-conflict/ - Published: 2008-07-24T01:15:04.000Z - Updated: 2026-10-01T17:26:54.000Z - Description: 他覺得，他們之間，大概是已經沒救的了。 她也是這樣覺得。 沒有明講，兩人坐在這間速食餐廳裡，吵鬧的孩童聲音，冰冷的塑椅上，好像是兩個完全不認識的人，剛好因為沒位子被擠在同一張小桌子。他與她只各買了一杯可樂，各付各的帳。 為小事而吵，吵架… - Author: Mr. 6 - Tags: 生活, 產業策進, 職場生涯, 未來趨勢, 人際, 人性, #wp-import ![](https://storage.ghost.io/c/95/b2/95b2af50-730a-4d4a-80ac-ae2f7a07dfc2/content/images/2026/10/b0ae4-a216.jpg) 他覺得，他們之間，大概是已經沒救的了。 她也是這樣覺得。 沒有明講，兩人坐在這間速食餐廳裡，吵鬧的孩童聲音，冰冷的塑椅上，好像是兩個完全不認識的人，剛好因為沒位子被擠在同一張小桌子。他與她只各買了一杯可樂，各付各的帳。 為小事而吵，吵架也事小。這不是吵架，是一種很深的遺憾，他覺得她都不讓他，她也覺得他都不讓她。 「可是，昨天明明已經陪妳去逛百貨公司了！」他先說。 「我要的不是這個。」她說。 「可是，可是，你之前明明說我都不陪妳，妳才生氣的啊！」他說。 「………。」她無言，心裡的火氣卻不自覺的上升、上升、再上升。他真的都沒有感覺到嗎？奇怪，很明顯了啊？她是很謝謝他陪她去百貨公司逛街啦，可是她也有回饋啊！逛百貨前先和他去找他那群狐群狗黨的哥兒們朋友，還忍耐他在外面抽煙15分鐘，這樣還不夠啊！ 「我們像在拔河。」她終於說出口了，已經瀕臨忍耐極限。 「妳想走近我，我卻還一直往後拉……。」他說。天，他八成聽了她這句話幾千幾百次了吧，這個死豬頭臭傢伙，居然也學起來了。她不覺得好笑，只覺得更生氣了；都什麼時候了，還在嘻皮笑臉！ 此時她只有一個感覺：不要再看到他，就不會生氣。 他也有一個感覺：不要再聽到她的聲音，就不會興起想吵架的念頭。 兩方都覺得，是對方不讓。 是對方在找麻煩。 是對方不愛我。 兩方目前**唯一的共識**是，兩人在拔河。但自己是好人，對方是壞人。 這些事情，講出來一定更糟，因為事實是這麼的明顯，我已經做這麼多、妥協這麼多，你/妳卻一點也不妥協，或妥協得不情不願不甘不依的。這樣下去……。 「我累了。」她說，甩頭就走，速食餐廳門上面的風鈴，呼嘩呼嘩亂叫一陣，她的餘光從店的落地玻璃看到他還坐在原位，他目光看的地方果然不是窗外，而是桌上，就像平常一樣。 氣死了，氣死了，氣死了！ 「喀啦！」 一聲輕脆響起？ 「啊～～！」 她慘叫。 路旁幾個路人停住轉頭，機車騎士也「嘎～～」煞車，她周圍的世界，一瞬間靜止無聲，遠方傳來連環喇叭聲變得好遠好遠，彷彿附近所有的人全都停下來，看著她。 她不好意思的笑笑，沒事。沒事。 **高跟鞋，斷了一跟而已！** 旁邊就是修理的店，她一擺一擺的走向它，路人擦肩而過，指指點點，掩嘴好像在遮著訕笑，她加快速度，急急走進那小店。 「哦。」店內異常昏暗，老師傅看她拎著一隻鞋進來只出了這麼一聲，轉身就去拿工具，一邊細看，一邊問。 「嗯…第幾次斷了高跟鞋跟了啊？」 平常她不會理這種老師傅的，但這次可能是被那男人氣到，對老師傅這個正經的聲音感到特別溫暖。她真的努力的想想。 「第三次吧……。」 老師傅眼睛瞇成一條線，還在看那高跟鞋。 「每次都是斷左腳，對不對？」 咦他怎麼知道？她心想。 「每次都是從右側裂掉對不對？」 她有點毛骨悚然了。 「每次都是在下午？」 唔，好像對。 「每次都和同一個人在一起？」 她一驚，這是騷擾嗎？看老師傅好像也不是很專心的在問，連眼睛都沒在看她，只是專心的拿補釘子…這次她沒回答了。 **因為她突然間全懂了。** 成功學來說，養成「大習慣」就是成功的第一步。早起的習慣，看新聞的習慣，說甜話的習慣，幫助別人的習慣……。真正想成功的人，試著養成一些「大習慣」，真的就讓他更接近了成功。這些「大習慣」，養成一兩個就是讚！ 但，還有一種習慣，可能更是**職涯、生活、人際關係、男女感情的關鍵**，這種習慣叫做**「微習慣」(microhabit)**。人腦中[有](http://www.success001.com/b/b-zuoyounao.htm?ref=mr6.cc)2千億個腦細胞、可儲存1千億條訊息；人身上[有](http://zhidao.baidu.com/question/7605563.html?fr=qrl&ref=mr6.cc)639塊肌肉，由60億條肌纖維組成，十萬億條神經的連線，但，它們並不是每次都做不一樣的變化，有些事情，顯然是重覆著用同一個腦連結、同一條神經、同一塊肌肉所做出來的，這些事微小到，可能是習慣在拿出鑰匙後自然要甩一下，看到鞋帶一長一短自然手就伸出去要綁緊…… 還包括，看到他，就習慣性的想把自己塞進他胸膛。 他也習慣，在她突然靠近時，手肘輕輕向外伸出、輕輕擋住。 她也習慣在撞到她手肘後，將他輕輕撥開。 他又習慣在她撥開他手肘，準備反而將她環抱。但環抱之前，先離開人群，腳步加速5%。 她習慣在他腳步加速5%時，撒嬌的說，「牽我的手嘛」。 他則習慣在她說「牽我的手」的剎那，想要跟她講個笑話。 她習慣在他講笑話、不正經的時候，本能性的把他推開！ 然後他會生氣。 她也會生氣！ **很奇怪。**其實，他是喜歡她跑來塞進他胸膛的，他也喜歡環抱著她；他是想牽她的手的，她也喜歡他的不正經。甚至，當初兩人在一起，他還說過一句話。 「我喜歡妳，因為妳不『京』，真性流露。」 這是兩人最像的地方，不假不虛。 但，人熟了以後，當然都是「不假不虛」的，不假不虛之後，**「微習慣」就像水龍頭打開**，一直出來、一直出來。 所有的「微習慣」都是反射動作，這些「微習慣」，決定了一個人給他人的感覺。 男女之間，人們之間，常常都是因為「太習慣做某件事情」，才會引起反感。他們沒有習慣討厭某人，也不想討厭某人，但他們**因為習慣做某一些事情**，才會一直相互討厭。 而那些事情是很難去改的。譬如，習慣於自己某種說話方式。 或是眼神、處事態度。 更多的，是根本察覺不到的，那些「微習慣」。 唯一能停止這些「微習慣」，並重新整理的，**只有「停」下來**。 把所有動作停下，不動。 不說話。 不看。不聽。 為了維持久一點，連腦子也都不想！ 然後，做一個很大的事，或許是出去爬山、看電影，或許是去散步。 去的時候，不說話、不互動。 這是我擊敗「微習慣」的方法，或許，你有其他的秘方。「微習慣」真的存在，影響力大得難以想像，知道它的存在，是還不錯的第一步。 舊留言*7 則* 1. 京 京城野2008.07.24 \>「我喜歡妳，因為妳不『京』，真性流露。」 六大文中的這個「京」字，應作「矜」，形容一個人故作矜持的樣子，請不要再用一些奇奇怪怪的同音字來「模擬」了。 以上是今天的每日一字，下課！XD 2. 妙 妙妙2008.07.24 看完本文 覺得微習慣像是因為太習慣所以看到對方的這一步就知道下一步的反應 拉開彼此的距離 讓習慣歸零 是一個不錯的方法 3. J jedor2008.07.24 但，還有一種習慣，可能更是職涯、生活、人際關係、男女感情的關鍵，這種習慣叫做「微習慣」(microhabit)。 這句話很贊，有些習慣我們早已習慣，有些習慣需要做出很多努力才能完成。好習慣不僅需要用心去尋找這些習慣，還需要持之以恒、不離不棄的精神\~\~恩，謝謝六大的興奮劑！THX 4. P pdablue2008.07.25 這個應該都不叫做微習慣吧，中國人常說的小習慣就是指這些，我們往往因為是小習慣，習慣了沈默，習慣了忍受，但是忍受會有限度，沈默有天會爆發，應該試著放下雙方的執著，小問題就是小問題，你把它看大了，它就會變得很重要, 當然如果是壞習慣，就盡量去修正吧…把自己當成陌生人，甚是自己的仇人，你會發現你有更多的缺點… 5. P PRADA2008.07.25 了解自己的微習慣～將可以推斷出為什麼你今天會做這個決定、行為 恍然大悟之後～就可以對症下藥～而非重蹈覆轍。 這邊６先生的對付方法～真是太棒了！ 讓思考徹底的ｆｌａｓｈ～再灌輸新的資料 6. N nchild2008.07.25 哈，大家看了這麼久，不覺得 Mr. 6 是“假根”發明大王嗎？ 7. 小 小乖2012.03.09 感謝分享^^