> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://mr6.cc/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 和同事吃午餐，真的有休息到嗎？ - URL: https://mr6.cc/lunch-with-coworkers-real-break/ - Published: 2015-07-21T21:49:24.000Z - Updated: 2026-10-01T18:14:50.000Z - Description: 這要看你碰到哪一種同事。 某大公司上班的歲月，天天都有吃午餐、也天天都走出去吃午餐。 每到午餐時間，每一個同事，都習慣的接受資深主管的吆喝，一起走出去吃午餐，這樣吃了一個小時之後，回到座位，才發現此時才真的好需要一個「真正的一個小時」的… - Author: Mr. 6 - Tags: 好課推薦, #wp-import ![](https://storage.ghost.io/c/95/b2/95b2af50-730a-4d4a-80ac-ae2f7a07dfc2/content/images/2026/10/bb391-6299158772_937b4fbdbc_z.jpg) 這要看你碰到哪一種同事。 某大公司上班的歲月，天天都有吃午餐、也天天都走出去吃午餐。 每到午餐時間，每一個同事，都習慣的接受資深主管的吆喝，一起走出去吃午餐，這樣吃了一個小時之後，回到座位，才發現此時才**真的好需要一個「真正的一個小時」的休息**！ 但，一個小時已經用掉了，已經和同事去哈拉一小時了，非但沒休息到，反而還因為和同事混了一小時，後面反而「更累」！ 明明知道自己可能和這些同事的「頻率」不太一樣，無法天聊地聊、無法放鬆，但，為了應付公司的「午餐文化」，不得不跟著一起出去，於是，午餐時間反而變成要命的social時間，但又不知怎麼拒絕。 有次，真的拒絕了，就發現，整間辦公室就只有一人留守，甚至公司的燈都關起來了，還要為了這個沒去午餐的「離異者」，把它點亮一個角落，然後老闆走過來，問我「你有吃午餐嗎？」還要和老闆對話……。 呃！我看，還是乖乖的出去一起吃飯好了！ 那時候，曾拜訪客戶，碰到比較傳統的企業，看到他們辦公室，到了午餐時間整片暗了燈，同事坐在座位上吃自家帶來的便當，吃完後就趴著睡，突然我好羨慕這樣的傳統工作環境……。 所以，你和同事吃午餐，真的，有休息到嗎？ 午餐時間不只是上班的一小時，它佔了一週七次午餐之中的五次，甚至佔了一週14次午餐或晚餐的7次。長輩說，「午睡」很重要，因為人家一天睡一次，你一天卻睡二次，**就可以活得別人兩倍久**。 我們有沒有真的讓自己午餐休息？還是為了老闆、為了同事？ 為了工作？為了social？ 為了什麼？ 我們已經**多久沒有享受一個真正的、完全休息的午餐時間**？ 若你覺得有必要，今天開始，請給自己多一小時的自在。 > 好課城推出>最新**心靈**課程， > **第一堂課**是女人都想知道的：[**「愛情學分」**渴望談戀愛！但為何總在愛情裡千瘡百孔？想成為愛情裡的那個幸福的人，妳（你）必須補修這堂「愛情學分」，讓你快速清楚愛情裡相處的模式和衝突的來源。戒掉缺乏愛情安全感的魔咒，確認你的Mr.Right，下一步，轉角遇到愛！](http://classty.com/events.php?event%5Fid=675&ref=mr6%5F15585) > > Amy手肘撐著已經酒醺漲紅的臉蛋，眼睛迷濛、還掛著未乾的淚，十分哀怨地問我：「**為什麼他說對我們的關係很挫折？**我什麼都聽他的耶！」 > > 「他昨晚喝醉了回來，我們大吵一架。他說只不過是幫離職同事餞別，氣我為何不信任他，我氣他為何沒想到我會擔心…。吵到最後，他蹦出一句：分手好了。」 > > **愛情關係就像跳華爾滋，你進我退，不過是一種彼此妥協的藝術**。Amy在這3年間換了2個男朋友，平均每段愛情只維持5個月。 > > 「人家都說在愛情裡吃過虧，下一段感情就會更好，但為何我還是磕磕碰碰？」Amy滑下連串淚珠。 > > 「誰能幫我上[愛情學分](http://classty.com/events.php?event%5Fid=675&ref=mr6%5F15585)的課啊？從失敗中去學習，淚流乾心淌血，代價太大了！」 > > Amy一飲而盡杯裡的紅酒。 > > 在兩性關係的挫折中，**如何使用「對的吵架方式」**，如何知道對方到底在想什麼？ > > 如果妳（你）在愛情中迷路了，需要愛情指南針和OK繃，那就一定得來這場聚會。 > > 人數有限，6\~10人，來場心靈諮詢課程吧～歡迎[點擊報名](http://classty.com/events.php?event%5Fid=675&ref=mr6%5F15585)！！ > > **第二堂課比吸引力法則更簡單、更有效的「心想事成」方法**[**這堂課要分享「高我」**你想知道為何總是「心想不事成」嗎？想跳出框架、活出自己想要的生活嗎？門已經打開了，你只要走進來，就是奇幻旅程的開始。](http://classty.com/events.php?event%5Fid=657&ref=mr6%5F15585)。 > > 「你知道**自我的潛能**，是可以透過按部就班、實作演練地誘發出來嗎？」當Wendy第一次跟我說這話時，我半瞇起眼睛，聲音從鼻子裡壓出來：「來這套！拜托，別來這種正向人生觀的政令宣導好不好？」 > > 「真的啦，真的是如人飲水，我不想誇大或搞神秘，我上過Amy老師的課後，找到[『自我療癒』](http://classty.com/events.php?event%5Fid=657&ref=mr6%5F15585)的能力。」 > > 「不是什麼怪力亂神吧?」我發出質疑。 > > 「她就像一個傳遞火把的人，把火把傳給你，讓你照見自我，不搞儀式、也不是傳道。」Wendy娓娓道來。 > > 在外商公司工作的Wendy曾在感情和工作上都遇到狀況，一度還請了3個月的長假跑去印度靈修，最後經由Amy的引介，撥雲見日豁然開朗。 > > 現任大學設計系講師的Amy，曾任故宮策展人、畫廊及藝術授權公司經理。從小就是易感體質的她，覺察到環境中似乎有一股更大、看不見的力量時刻影響著我們的身體、情緒、思想及狀態。為了解開這個疑惑，她經由哲學、宗教、心理等多方面專業領域的修習，尋尋覓覓求道多年。修習過禪宗與藏傳佛教，近年也接觸合一大學阿瑪巴關；最終她找到了開啟自我更高的意識：**「高我」**，藉由運用「高我」，Amy的生命有了不同的翻轉。 > > 提升意識狀態，與高我合作，Amy自然而然有了自我療癒能力，一開始，是與家庭和朋友的關係改善了；接著，原來自身有的腫瘤停止惡化、先天性心臟病與僵直性脊椎炎也與她「和平共處」、不再發作干擾她。說是Amy的[「奇遇記」](http://classty.com/events.php?event%5Fid=657&ref=mr6%5F15585)也不為過。 > > 很神奇吧！[不藉助外力，成為自己的治療師](http://classty.com/events.php?event%5Fid=657&ref=mr6%5F15585)。你需要的只是一個引燈人。 > > 不管你正處在人生的哪個階段，只要你還有未完成的夢想、想突破的困境、或者只想脫離現有一成不變的生活模式、單純地想追求一種美好的狀態，那麼你一定要給自己一次機會。 > > **讓「自我」復位、找到自己的「高我」**，那麼心想事成就能成真，不是不著邊際的許願，而是放目標！ > > 內容包括： > > 1.**何謂高我？如何與高我合作？** > > 2.**為何心想事不成？釐清目標與許願的差別。** > > 3.**如何正確放目標，輕易的心想事成。** > > 4.**如何跳脫框架，活出想要的生活。** > > 5.**如何開發內在潛能，並且有意識的創造與落實。** > > 6.**如何讓心與頭腦和諧一致、內外整合，展現獨特的價值。** > > 全程不是只有「老師說」，有互動、有步驟的教你突破過往的認知與慣性，訂做一個全新的自己，你準備好了嗎? > > 名額有限，[歡迎報名](http://classty.com/events.php?event%5Fid=657&ref=mr6%5F15585)!! （本文為舊文分享，圖片來源：Dave Collier [link](https://www.flickr.com/photos/casamatita/6299158772/in/photolist-aACQrJ-fYMTut-ppEf3U-oSaPjs-dzUFUM-d2SBLy-4Eiqgd-cp4eam-8zAT8L-b3BZgR-azfTjk-qSUu7c-fN5JQa-7D16Af-4SjDw1-caKqEy-7z9vHg-G1EJV-8BzsLo-nspTV-7zdqd5-7zdqcU-dfA3qh-7zdqcJ-mHVytQ-c47i4N-cJcTWL-aqajk8-4oL8pF-a7457Q-dz5NAz-4NkQBw-b5oyzT-4ee74e-8w6vQZ-7ewQJ8-Kzbc9-8me9oJ-rErrSB-8maZbv-asuksD-5nvsnv-b5ozUV-9qK74m-4u1aEL-4rhiPf-aaPhKu-8vjscH-4LaSVe-83taLX?ref=mr6.cc)）