> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://mr6.cc/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 每個快樂朋友可帶來9%的快樂，談「快樂吸取大法」 - URL: https://mr6.cc/happy-friends-increase-happiness-9-percent-study/ - Published: 2008-12-08T01:38:16.000Z - Updated: 2026-10-01T17:29:46.000Z - Description: 周末，Popular Science引用一篇《British Medical Journal》學術期刊的科學研究很有意思，科學家證明，你每多交一個快樂的朋友，你的「快樂度」會增加9%！ 意思是說，想要讓現在的快樂度加倍？如果快樂是可以相… - Author: Mr. 6 - Tags: 產業策進, 個人成長, 未來趨勢, 人性, #wp-import ![](https://storage.ghost.io/c/95/b2/95b2af50-730a-4d4a-80ac-ae2f7a07dfc2/content/images/2026/10/c658d-a15.jpg) 周末，Popular Science[引用一篇《British Medical Journal》學術期刊的科學研究](http://www.popsci.com/scitech/article/2008-12/please-pass-happiness?ref=mr6.cc)很有意思，科學家證明，你每多交一個快樂的朋友，你的「快樂度」會**增加9%！** 意思是說，想要讓現在的快樂度加倍？如果快樂是可以相加、不重覆的，那麼，只要**多交往11個快樂的朋友**，你就可以將快樂**加一倍**！ 你說科學家未免也太猛了，他們是怎麼計算出「數字」來的？原來，科學家來到麻省的一個Framingham小鎮，找到這個鎮剛好一直都會對鎮民做一份「Framingham Heart Study」的年度問卷資料，這問卷已經以同樣的題目這樣進行了六十幾年，而這份問卷中剛好有幾題是**和「快樂」有關的**，譬如：「你現在很享受生活嗎？」「你現在很快樂嗎？」「你現在覺得和其他人一樣好嗎？」 科學家抓緊這份難得的歷史資料，然後，來到這個鎮上，找來**5000個鎮民**，然後將這個鎮上5000人之間的「關係」畫出來，誰認識誰，和誰是家人、是鄰居、是同事、是同學……用社群圖表整個畫了出來（如上圖），然後，把那些「快樂」的程度，一一在圖上的每個人頭上標示出來，出現了驚人的結果── 上圖是這樣看的，黃色的點就是快樂的人，藍色的是不快樂的人，綠色則是介於中間，你會發現，黃色的**許多都黏在一起**，藍色的比較不會，而黃色的很少和藍色的直接連在一起！ 上圖只是幾百個人而已，科學家統合5000人資料發現，快樂的人，周邊的人竟然都很快樂，而且周邊的人還會繼續「感染」到他們周邊的人，慢慢的向外遞減。他們計算下來，平均來看，每一個快樂的朋友，可以**為自己的快樂度增加9%**。兩個快樂朋友，今天就增加18%，三個快樂朋友，就是27%……以此類推。 還包括好多其他的數字，譬如，Ａ和Ｂ可能同時都和一個快樂的傢伙作朋友，但Ａ住得離那傢伙較遠，Ｂ住得較近，那Ａ竟然**比Ｂ少掉了20%的快樂**。但科學家也說，快樂的程度，好像又不完全是和住的距離有這麼絕對的關係！ 有趣的是，科學家同時也做了「憂傷」的部份，而**憂傷，似乎不像快樂會傳播出去**。這點有點詭異，所以，報導也提岀質疑，是否有可能是因為，快樂的人本來就比較容易去和快樂的人做朋友，而憂傷的不會，所以有這樣的「因」「果」倒置，產生這樣神奇的結果？科學家說對這點的解釋有點牽強，他們說，一個快樂大笑的人不見得要站到房間正中央去大笑，他可以在角落對幾個人大笑，那幾個人可能就傳給他們身邊的人，他們身邊的人也開始大笑，一個傳一個直到整個房間都在笑，所以如果說「快樂」會傳染是有道理的，而「憂傷」的人傾向比較安靜、獨自憂傷，所以不會傳染也是應該的。這部份有點將快樂與憂傷到底是人格特質還是一時性的情緒搞混在一起，還待商榷。 不過，現在我們至少知道，快樂的人至少是作伙一起的，每多一個快樂的朋友，你有可能就會多了9%的快樂。 只要交往11個快樂的朋友，就可以得到雙倍的快樂！ 問題是，我的朋友們，誰快樂，誰不快樂？ 如果現代的網路，讓原本不應該認識的我們，也因此認識了，彼此加入了MSN名單了，但我們這麼少見面，偶爾聊天都是打字敲敲幾句，也感覺不出對方的快樂？ 因此，如果這篇文章屬實，那，城市人的快樂法則，已經呼之欲出！ 一、自己不快樂的時候，找一個方法，知道你MSN名單上**誰很快樂**？譬如，如果今天陰鬱，就馬上把暱稱改為：「誰現在很快樂？叫我一聲吧！」只要有11個朋友和你交談，談了一下你可能就會回到快樂。 二、自己快樂的時候，也記得盡一份力量，盡量讓所有的朋友知道我現在很快樂。這樣我可以把快樂複製出去，周邊朋友得到快樂後，再傳給他們身邊的人。說不定明天我不快樂了，我身邊的朋友依然快樂，他們可以回來「回贈」我更多的快樂！ 三、無論快樂或不快樂的時候，朋友多總比朋友少還好。因為，既然快樂會傳染，而憂傷不會，那，我們不應該害怕結交更多的朋友。一個擁有1000個朋友的人，一定比只有100個朋友還快樂，前者身邊的朋友處於「快樂」狀態的數量比後者還要大10倍，於是，我們就把自己放在一個貨真價實的「快樂網路」之中了。 舊留言*15 則* 1. G gary yan2008.12.08 劉先生您好, 我常問些問題through e-mail and you never reply any of them , 您只在乎創業,而不想用您的所學和經歷幫助我們這些有理想的年輕人嗎? 您是趨勢專家,有您的長篇大論關於創業 , 我知道您是一直失敗的, 您一直以技術為導向, 難怪 VC never funding to you, 早點認清自己吧 ,想想產品導向的方向,不要再搞新技術產品 , your ability isnt capable to re educate those comsumers because you always do thing by theory. 最後還是,千萬不要放棄您的理想, 因為成功往往在最後的一敗. And you need FOCUS , don’t always change your target. For instance , you said that socail netwrok is a trend and now you give up. You are a person who have both theory and counter – example. 2. 艾 艾兒2008.12.08 我喜歡這個快樂吸取大法的idea 這就是部落格分享的力量 所以大家在上面樂此不疲呢\~ 3. T Tony2008.12.08 不過大概Mr.6最大的成功就是成為一個受歡迎的blogger吧。 4. M marC2008.12.08 我讀得很快樂\~\~阿哈^^ 5. D Dtell2008.12.08 快樂跟悲傷我覺得都是會感染的 只要處在遭週都是快樂的環境中 自然就會被感染到而變得快樂 所以有憂鬱症或是自殺傾向的人 更需要到外面走走 ^^ 6. 商 商務中心2008.12.08 一直很欣賞Mr6的文章 我也很認同快樂是會傳染的 每天看Mr6的文章就覺得蠻快樂的阿 7. 阿 阿摩西斯2008.12.08 我覺得成功的方式有很多種 Mr.6現在這樣很棒 中英混雜沒有比較高級 而且還有錯字就糗了”netwrok” 情緒是一定會互相感染的啊\~\~ 所以大家要多多用快樂趣去感染別人 自己低潮的時候，也要尋求其他快樂的人的感染 就會很快走出來 8. 快 快樂修心園2008.12.08 記得有一句話：「愛自即成眾苦因、愛他則是萬善根」 願意付出、奉獻的人才會是最接近快樂的人 而過度緣在自我身上，不但讓自己提不起心力 更是讓自己產生許多煩惱，傷自傷他傷無數。 9. L Lili2008.12.08 我覺得什麼樣的情緒都會互相傳染, 例如你常剛生病的人在一起, 久而久之你也會覺得身體出毛病了. 總之我覺得要跟正面的人交朋友, 不要跟那種常把垃圾倒給你,或是太負面的人交往! 10. 白 白天2008.12.09 第一次進來 發現這文章好吸引我 我想引用自我ㄉ部落格 共襄盛舉^^ 11. E EC2008.12.09 好文越看越快樂呢\~哈 EC 12. I ivin2008.12.09 一有時間; 讀你的文,就很開心與快樂. 因為我們需要快樂;所以在一起快樂. 13. J jeffrey2008.12.10 http://freakonomics.blogs.nytimes.com/2008/12/09/is-happiness-contagious/ 這篇文章引用了另一篇研究來點出這個快樂會傳染的研究是一個天大的笑話 “我朋友快樂所以我快樂” 這個相關性藏著太多confounding variable 有可能是一場兩人都喜歡看的球賽讓兩個人同時快樂 或一堂兩人都在修的很難的課讓兩人都不快樂 照你的這種邏輯推演下去 那就跟這篇所說的一樣 http://www.bmj.com/cgi/content/full/337/dec04\_2/a2533 頭痛會傳染，身高會傳染，甚至粉刺也可以傳染？ 為什麼同一天各大報章的新聞頭條都大同小異，難道新聞頭條也是會傳染的？ 你的部落格人氣不小，懇請小心篩選資訊，不要誤導大眾了 14. T Terry2008.12.10 儒家世界大同篇科學的應證!! 修身、齊家、治國、平天下!! 15. E Eugen2012.02.17 信者恆信， 但我想Mr.6大讓大家把快樂傳染下去，超棒的啊\~\~\~\~ 從游伯龍教授的習慣領域來詮釋的話， 努力的培養自己的快樂電網吧！