> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://mr6.cc/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 情緒管理特效藥：大事立即完成 - URL: https://mr6.cc/emotion-management-finish-big-tasks-immediately/ - Published: 2008-04-09T01:11:23.000Z - Updated: 2026-10-01T17:24:34.000Z - Description: 「時間管理」第一課，就是小事立即完成。「情緒管理」第一課，就是大事立即完成！ 前幾天與人聊天，談到管理時間。上次披露我的email信箱未讀信的數量後，有些人說，其實我的時間管理並沒做得很好。 這和個性多少有點關係，身邊有些友人，總能將身… - Author: Mr. 6 - Tags: 產業策進, 職場生涯, 關於個人, 創意作品, 未來趨勢, 人性, #wp-import ![](https://storage.ghost.io/c/95/b2/95b2af50-730a-4d4a-80ac-ae2f7a07dfc2/content/images/2026/10/1c3a2-a33.jpg) 「時間管理」第一課，就是小事立即完成。「情緒管理」第一課，就是大事立即完成！ 前幾天與人聊天，談到管理時間。上次披露我的email信箱[未讀信的數量](https://historywrittenorg.wordpress.com/?p=1528&ref=mr6.cc)後，有些人說，其實我的時間管理並沒做得很好。 這和個性多少有點關係，身邊有些友人，總能將身邊每件事打理得一塵不染，每天穿的衣服都經過精挑細選的搭配，相較之下，我每天的日子，的確都在混亂中度過，每天早上都要經過雲宵飛車、驚心膽跳一場才拚得出兩篇文章，若寫不出部落格，就要切腹謝罪，請假不上班。還好從沒因為寫不完文而請假過，只是每早一定要爆好幾次冷汗，出門的姿勢不會太好看，總是連滾帶爬的、把自己送進電梯、達達達達的半滾半跳下樓梯，然後才發現一腳皮鞋一腳拖鞋都不會太意外。 藝術家呵！我這樣自許。反正政治家歐巴馬都承認他書桌很亂了，我還在包裝什麼。 不過，這位朋友指出，「你時間管理普通，**但『情緒管理』超強**。」 他是在安慰我，我知道。不過我想想，他說的也是有道理的。我寫的其他文章，比如[Priority的設置](https://historywrittenorg.wordpress.com/?p=1188&ref=mr6.cc)等等，其實也都在透露這個訊息，所謂「時間管理」就是把自己的事情都妥善做完做好，但事情有分大、中、小。小事做完當然好，但，不做也不至讓我垮倒！大事不做無所謂，但做完了、做很多，可以讓自己瞬間超越別人、將自己迅速提升成長，讓老闆與所有人都看到自己的績效。所以，**你要做小事，還是做大事？**若有一種時間管理法，可以幫你把大事做快做好，就算有的小事都被忽略掉，一腳皮鞋一腳拖鞋，應也可堪為時間管理的另一門派。 那，「情緒管理」超強，有何好處？它和「大事」有何關係？「情緒管理」與事業成功，彼此都是對方的**「因」也是「果」**。情緒管理造成事業成功，事業成功也會加強情緒管理。而中間的介接點，**維繫在「大事」上面**── 最好的情緒管理，就是將大事立即完成。而大事，只有在高超的情緒管理之下方可完成。這順便就是最好的情緒管理！ 「情緒管理」，不只是不發脾氣，與人為善…它真的就是所有知識工作、創意工作……反正靠腦筋吃飯的工作最必要的，有穩定且高亢的情緒，產能就會高，思路就會清晰，表現也會更好。但工作啊工作，肯定不像踏青爬山四天三夜遊那樣的愜意（所以才有資格領薪水啊！），而情緒肯定又會影響工作。人總是有low有high，情緒的波折受天氣、濕度、月蝕…等不可人為的因素所影響，還有自己身體的循環。然後情緒互相牽連，受隔壁機車騎士、今日公車司機、你的女男朋友…情緒是猛虎，通常是你被吃，牠永遠都能霸凌你的心靈。 做完一件大事，不可能再做下一件，「人總是要休息。」是一個藉口，真正的原因是自己認為，「沒必要這麼拚」。既已經完成一件事，自己應得一點點休息。但，這時候，也是「情緒維生系統」最容易發生停擺的時，整個停擺後，三小時候想再啟動，就會說，「明天吧！」明天想再啟動，就說，「後天吧！」 這段空閒的時間，表面上是在休息，其實也是**情緒上最脆弱的時段**。情緒是不能用思考去想出一個出口的，大部份人，試以思考來幫情緒重新整裝排隊，這時候跑去買快樂書，跑出皈依某個密宗，或跑去和朋友嘰哩瓜啦的訴苦…人只有在空閒的時候才有時間做這些動作，然後going nowhere，哪裡也去不了。 但是，假如我們哪裡都不要去，立、刻、動手、呢？把等待我們的那件「大事」立、刻、做、完！接下來，還**讓「大事接大事」**，一天之內，做完三、四件大事，擺在那邊扇風等涼，嘩，將會造成**極大的快感**。請容許我這樣形容，但真的就是，極大極大的快感！ 我就是這樣，靠「做大事」來打敗這頭猛虎，靠做大事來做情緒管理，然後這穩定的情緒會讓自己繼續完成更多的大事。這是一個生生不息、源源不絕的循環。 「工作狂」的快樂，大概就是這樣來的。工作狂不見得把小事都完成，他最照顧不好的小事就是生活上的種種一切，但他工作上就是一直在完成大事，別人只能做一樣大事，她**能做八樣大事**。他不見得是時間管理高手，但他是情緒管理高手，明天也是，後天也是，大後天也是。一個人只活一生，要每天傻傻的快樂亂活，還是每天千絲萬緒五味雜陳的辛苦的活？ 傻傻的快樂亂活，只要**傻傻的「做」**下去就好。大事，馬上開始動工，告訴自己中午十一點半前就要完成。下一件大事接著做，做到中午十二點吃飯，吃完飯回來又鞭策自己「立刻做」，要自己下午三點下午茶送來前一定要完成。 三點到了，下午茶沒來，馬上再做第三件大事。下午茶來了剛好吸吸嚼嚼，high到最高點，然後塑膠杯往旁邊一擺，繼續幹工，弄到下班前已經又完成一件了！ 理論上，這樣也有道理，大事做完，火爐還有溫度，隨便腦子一動動就是千萬種的好東西一直出來。許多人只能用「休息」來「沉澱」，最後把那火苗的飛灰都沉到海底去了，多可惜。那些飛灰，隨便一點，又成另一把熊熊火。 人是難以捉摸的動物，城市人的心都太細膩柔軟、想得太多有的沒的。情緒起伏下，大家的情緒，變成了一個又一個的MSN Messenger封包，在城市的上空悄悄的傳遞著，傳遞給幾個異性密友，傳遞給幾個閨中好友？**這些時間，不如來做點「大事」**。最後，再方、再硬的生活，也會圓了。 舊留言*12 則* 1. 艾 艾兒2008.04.09 能夠把小事立即完成 才不會累積成無法進行的大事 這就是時間管理的秘訣 2. J John Lin2008.04.09 “第五種，找老同學的網站：許多人把現在的社群網站和「找老同學網站」混為一談了。也對啦，所有年輕人都在Facebook上面了，2008年的大學生想找小學同學，上Facebook準沒錯！但，40\~70歲的中老年人呢？他們仍然需要專業的「找老同學的網站」譬如Reunion.com、Classmates.com！不過我想站方也沒料到，這種網站的女性使用者竟然特別多，拜訪人口中，女性比男性多出30%以上！” 這種引用可能不對, 有可能只是中老年人中因為女性比較長壽而人口比男性多造成的. 個人意見. 3. J John Lin2008.04.09 ㄏㄏ 貼錯了 以上的留言應該是給”女人最想要的５種網站，其中３種令人意想不到”的 4. 小 小胖2008.04.09 情緒真的要控制好 不然時間也沒辦法控制了 不過時間也要控制好 才不會完成了大事 卻跌了一跤還要花時間去醫院 九把刀說：慢慢來，比較快 5. 當 當機中...2008.04.09 滿認同你的觀點 有時候人在情感最脆弱時 大腦思緒往往都會當機 整頁空白 而在傻傻的快樂亂活當中 卻反而能專心做更多事 6. 寶 寶祥2008.04.09 好文章阿～～努力吸收中！！ 7. A Ann2008.04.10 說真的 作完大事的成就感很大 情緒上也自然嗨 這是那些小事完成時無法比的 在美國瑣事尤其多 做完一件還有一件 就算都完成時也從不覺得有啥好提起的 反倒是暮然回首時 發現燈火闌珊處竟還有一。堆。大。事。 哇靠～那才叫一個惶恐 8. J juice2008.04.10 我必須要謝謝你, 你這篇文章給我很大的動力跟勇氣, 就算你的論點不一定是最對的, 但我一直很羨慕這種擅於安排大事的人, 只有做不好的人才會天天背著壓力, 我會加油也希望你繼續寫文章幫助大家!!! \~衝阿我今天早上下午各要完成兩件大事!!!! 9. P Patrick2008.04.10 Mr.6是這樣子的解釋，讓我對「做大事者不拘小節」有嶄新的看法，感謝。 10. K kenhsyu2008.04.10 時間管理一直是很難做得好的工作,但是該如何辨別出什麼是大事,什麼是小事, 一般常說緊急重要, 不緊急重要, 緊急不重要, 不緊急不重要.真實生活的應用上,卻又常常會失之偏頗, 你覺得重要的, 很可能是他人覺得不重要的. 難\~\~ 11. S sardine22008.04.17 赞同，将所有事情赶紧一下子解决，不要老想着休息，对工作效率提高极其重要。事后确实非常痛快，只是这样要很强大的精神动力。 12. H hgv training prices2011.06.07 Good read, thanks for putting it out there.