> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://mr6.cc/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 我們搞錯了：夢想有效於它有多「困難」，而不是它有多簡單！ - URL: https://mr6.cc/dreams-difficult-goals-motivation/ - Published: 2011-07-28T01:48:30.000Z - Updated: 2026-10-01T17:41:33.000Z - Description: 我們說，從前人，不懂得作夢，所以事情做不大；於是現代的激勵大師都教大家先設一個「夢」，讓這個夢為你產生源源不絕的動力。 最近看到另一篇來自紐約大學的最新研究（研究本身請看這裡），這研究是在說，人們設定目標「想像」自己功成名就的那一天，但… - Author: Mr. 6 - Tags: 產業策進, 職場生涯, 明日企業, 未來趨勢, #wp-import ![](https://storage.ghost.io/c/95/b2/95b2af50-730a-4d4a-80ac-ae2f7a07dfc2/content/images/2026/10/2a91f-110.jpg) 我們說，從前人，不懂得作夢，所以事情做不大；於是現代的激勵大師都教大家先設一個「夢」，讓這個夢為你產生源源不絕的動力。 最近看到另一篇[來自紐約大學的最新研究](http://blogs.forbes.com/heidigranthalvorson/2011/07/22/how-positive-thinking-and-vision-boards-set-you-up-to-fail/?ref=mr6.cc)（研究本身[請看這裡](http://www.psych.nyu.edu/oettingen/Barry%20Kappes,%20H.,%20&%20Oettingen,%20G.%20%282011%29.%20JESP.pdf?ref=mr6.cc)），這研究是在說，人們設定目標「想像」自己功成名就的那一天，但研究顯示，這種「想像」，竟然，並沒有對自己產生任何「激勵」的效果，反而還讓自己的衝勁下降，有可能產生反效果，**反而不易成功**！ 曾聽說有年輕人想成功，把自己最想買的名貴跑車的海報，貼在床的正上方，每天早上起床，第一眼就看到跑車，對自己大喊：「衝吧、衝吧」。這篇研究的意思是說，這樣的一種想像，反而降低了自己成功的意願！ 什麼？怎麼回事? 這實在是一個非常詭異的研究，發表之後，並不是人人贊成，引發了[一些質疑](http://www.psychologytoday.com/blog/the-new-resilience/201107/does-imagining-goal-make-you-less-likely-achieve-it?ref=mr6.cc)。科學家找來實驗者，將他們分成兩組。他們第一組去幻想他們即將出現一些好事，比方說：在這堂課得到A，或被異性倒追，或贏得作文比賽，非常綺麗的幻想，如幻似真，然後，學者**跑來幫他們「量血壓」**，看看他們在幻想之後，會不會產生一些基本的「high」的生理現象？科學家駭然發現，沒有，而且這些人在「想像」完畢之後，**他們的衝力竟然是「下降」的**！ 有趣的是，科學家故意安排第二組，不再「幻想」，而是被要求**「評估」一下**他們到底有沒有可能在這堂課得到A，或被異性倒追，或贏得作文比賽？當這些人開始評估，看到了這些目標的好處，也看到這些目標的挑戰，看到了快樂與辛苦，沒想到，這些審慎評估的人所測出的血壓，**竟然比第一組還高**，意思是說，他們的衝力竟然比第一組還強！ 關於這奇特現象，科學家有了解釋，他們認為，第一組由於完全只在想像美好，很容易就「沉溺」下去那個美好的世界，而第二組只是被「提醒」可以這麼美好，但第二組所花的時間主要是在分析「明天的挑戰」，他們不會只看到美好，而是也看到困難處，所以不會沉溺。 我自己的看法則是，我覺得科學家的實驗是正確的，**但他的解釋太爛了**。這和沉溺沒有關係，和**一種「嗜血」的「困難感」**有關── 雖然許多成功人士都曾說，當年他們怎麼將夢想貼在眼前、想像它的成功，但在當時，很有可能有一部份，他們忘了說了，甚至不記得了，那就是，當他們看到一輛跑車，希望實現它，但真正在背後鞭策他們的，**是一種「困難感」**，因為他們已經知道這跑車不容易得來，所以他們盯著跑車，告訴自己一定會得到「她」，但真正在為他們加油的是那個「不容易得來」，而不是「那輛跑車」，大家了解到這個意思了嗎？ 如果以上屬實，我認為這會是一份很重要的研究，因為我們一直都錯誤的以為，**不是每個人都願意「吃苦」**，所以，若要激勵身邊的每個人、旗下的每個部屬、管理的所有工讀生，那麼，應該讓他們想像一個「夢」，甚請來一個講師，就可以帶領大家來到夢的境地；但，這個研究告訴我們，這樣的做法是無效的，應該告訴他們一些「挑戰」，告訴他們前方有荊棘、有挑戰，還有一座山要爬，研究顯示，**反而讓大家更興奮**！ 現在重點不再是「Yes, I can」，而是「**Yes, I will go for it**」，也就是「我要努力達成」，這樣的態度，才是最高超的勵志方法! 舉個例子，公司要設立目標，目標成了大家就去吃牛排，把牛排貼在大家面前，這樣並不足以讓所有同事都興奮起來！反而，應該不必害怕的告訴大家，要達成目標，看起來**我們還有什麼要努力的？困難點在哪裡？**最後再加上一句話:「達成目標，吃牛排」，最後，真正**讓這些人感到興奮的會是「努力」的部份**，而吃牛排，只是最後的點綴。 這是勵志的新藝術，每個人都要想一想的：夢想，可貴於它的「困難」，而不是它有多簡單，別小看你身邊的人對於困難的忍耐度，對很多人來說，**困難，反而都會讓人心跳加速、勇往直前**！ 舊留言*16 則* 1. J Jason2011.07.28 這研究結果其實跟管理學裡的雙因子理論很接近，物質的誘因(ex:加薪)只能讓人開心一下，可是真正驅策人往前進的往往是心理的成就感。http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E9%9B%99%E5%9B%A0%E5%AD%90%E7%90%86%E8%AB%96 2. S sam2011.07.28 真是一針見血的結論.似乎說明人的感受裡,過程比結果更重要.我想會不會是因為當困難被量化後,反而具體化了結果的可能?而不再只是幻想. 3. 飛 飛馬2011.07.28 當困難被量化後，讓人覺得目標不是遙不可及． 4. N Nan2011.07.28 最後再加上小字一句話:「不達成目標，你被開除了」，會讓員工的血壓/腎上線素會飆得比前兩句更快。 5. I iPhone開發課程2011.07.28 這讓我想到”秘密”那本書所說的, “心想事成”… 6. J Jason Cheng (Core Active)2011.07.28 設立目標並不是重點，因為「夢想」、「熱情」是無法去設定的，你必須要傾聽自己內心的聲音，才能「發現」到它。重點是 purpose，為什麼我們要做這件事? 我們的出發點為何? 這件事是不是我們的熱情之所在嗎? 是不是半夜翻來覆去、魂牽夢縈，心裡想的都是這件事，不做這件事半夜會睡不著 ? 當我們確立這件事是我們的熱情之後，立刻會分成二種人: 1) 義無反顧、二話不說，馬上動手去做。2) 瞻前顧後，前思後想，最後夢想只是發夢的夢想。 前者是創業家，後者是發夢的夢想家。 結論是: 夢想是偉大的，但是夢想的執行者不是夢想家，而是創業家。會去執行夢想的創業人有兩種特質，那就是「決心」與「勇氣」(這兩個特質，決心是自我的態度，而勇氣是天生與生俱來的)。 ps. 不要再看什麼成功學的勵志書了，有夢想，努力去做就對了\~ 7. 布 布魯斯晴2011.07.28 有人說成功就像是在爬天梯， 不需要一昧的抬頭望著遙遠的頂端， 只需要低著頭看著自己一步一步向上爬的腳步， 一直堅持下去不知不覺就能到達了。 8. K kREUZ2011.07.28 這個科學家的解釋是沒有錯的​，是有人想發財想出名想瘋了。 9. 哇 哇奇網2011.07.28 總覺得適當解釋還是在於有多麼想達成那個夢想的意志和意願。 “Yes, I want it”是“夢想”。 “Yes, I will go for it”則變成“目標”。 不思考如何達成及困難就只是放鬆自己的作用，固然血壓不變。 思考後為了要解決想像的到的問題血壓就上升。 雖然知道困難可是還是想達成，困難就將只是過程而已。 快樂的還是一步一步接近的成果。 應該讓被實驗者設定一個在1個月內想達成的小目標。 途中不能放棄。 還認為“Yes, I can”的時候跟“No, I can’t”（心裡覺得無法達成）的時候量，看看是否認為不行但還是必須繼續前進時的血壓上升的比較少。 看看想要的時候的動力是否比較高。（不過血壓代表動力是否合理還有待討論？） 10. O OO2011.07.28 血壓跟夢想成功與否 有什麼關係嗎? 如果不能證明夢想成功跟血壓有關係 那這篇文章的意義是? 感覺起來 發文者似乎誇大了血壓的”效果”(?!) 並且把它跟貼賓士車這回事做連結 怎麼說 也就是 理性跟感性對”短期目標”所產生的生理影響罷了 11. J Jeff2011.07.29 所以可以證明有些創業者, 一旦達到目的, 就對既有的事業沒興趣了, 還要找下一個目標…因為享受過程比結果還重要…是吧 12. J Jimmy2011.07.29 歐巴馬名言 “YES! We can !” 是不是一樣的阿…………. 13. 三 三天賺進100萬實例2011.07.29 成功 真的要很努力+創意呀\~ 14. J Jordan\[地板專家\]2011.07.31 別一直對夢想流口水,你不為所動,最終還是在那流口水 15. 專 專業網站製作2011.08.19 恩\~的確是不錯的見解! 16. 蔡 蔡興正2012.01.31 謝謝您！很有用的分享，與我日前讀到的書-硬目標的D是相同的！感恩！