撞到桌角的瞬間止痛密方！談「不要視覺」這個新觀念

你有看過下面這個幻覺實驗嗎？

這個實驗叫「Enigma」，翻作謎之圈圈好了。當我們專注看著那圓型的正中心，會看到一圈又一圈彷彿在轉動，整張圖片在閃爍。

這個是1970年代就有的玩意，和現代人做出來的其他幻覺效果比起來或許沒什麼，然而Enigma到底在人體是怎麼發生的一直是個「謎」，Wired雜誌上周有篇報導，科學家終於解開「謎底」(雙重意涵)，證明了原來啊是我們的眼球在作祟！

原來，眼球會一直不斷的在作非常非常快速、沒有知覺的跳動，這些「微跳動」的小動作叫microsaccades，科學家發現，若想辦法抑制這個無意識的眼球動作(大概是施打什麼藥吧)，這種幻覺就會消失，但，平時它永遠都在。

重要的是，眼球不斷的在作「微跳動」，是要幹嘛？科學家說，這是眼球在幫助我們，在專注看一樣東西的時候，還會「瞄」到旁邊的其他東西。換句話說，這是眼球幫助我們「不要太專心在看某一樣東西上面」。

這也是「視覺」的一個重要功能：不要太專注看一樣東西。

然後昨天，也有一篇從澳洲學者在英國牛津大學時期的研究，他研究的是「視覺」和「痛覺」的關係。在之前，人們早就覺得，「痛覺」好像有時候會比較痛，有時候比較不痛？科學家早也發現，有時候神經、細胞皆未受損，但人類不知為什麼，就是感覺到「痛」，而有的時候卻該痛不痛，譬如我小時候在鄉野奔跑跌了一跤，爬起來繼續追，回到家才發現膝蓋流滿了血，才開始感到痛。一旦知道「痛」以後，才一點點什麼，就痛得很害怕；愈害怕，就愈痛！

科學家做的這實驗，是用「視覺」來止痛。

這個有趣的實驗中，科學家找來10個實驗者，這些實驗者都患有手臂方面的長期疼痛的毛病，科學家讓10位都戴上特別的眼鏡，有的鏡片看出去，東西會比實物大一倍，有的則比實物要小許多，有的和實物一模一樣大。

科學家讓這10個人戴著不同的眼鏡，看著自己那隻不斷作痛的手臂，然後問他們疼痛的情形？結果發現，當這些患者用比實物大一倍的「放大鏡」在注視著痛手，痛手比平常大一倍，患者竟然也會感覺得比平常更痛！

然後，當患者戴著「縮小鏡」來注視著痛手，痛手看起來比平常小很多，患者竟說，嗯，比平常還要不痛！

也就是說，今天你假如不幸受傷了，或者只是走路撞到桌角，啊呀，好痛，請緊緊記住，馬、上、轉、移、注、意、力，不要去盯著傷口看，不要把它看得「好大一塊」，不要把所有心思都在灌溉你溫暖的眼神在傷口上，不然它可能會多痛了好多。

最好是完全忘了它，當它作很小的破洞，小到幾乎看不見，這樣能盡量降低疼痛的感覺。

這個實驗告訴我們，原來，「視覺」的效果會差這麼多！

所以，「視覺」的高手，也會是人生的高手嗎？

視覺如何影響成功？

談到「視覺」，我有些意見想表達。所有的人多多少少都會對眼睛一個小框框所「看」出去的東西，有所「要求」。我們每個人，對我們每天所「看」到的東西的「可容忍度」有很大的不同，有的人很重視視覺，有的人不然。如果要評分的話，我就是那種很不著重視覺的人。

我是「視覺零分」。

很奇怪的形容。常看到雅痞、城市人、單身貴族，喜歡在字裡行間不經意的透露，自己是一個注重情調、注重美感、注重生活、注重打理的人，走出來永遠都是漂亮的模樣，用的東西也都很有品味，有些人甚至細節到注重一塵不染，一痕都不能有……。

但，至少有50%的工作，是不需要這種東西的。當你有了這樣的視覺要求，不會怎樣，但就像你看著一隻疼痛的手臂，一直看一直看，整個感觀系統被「它」所包圍了。

譬如，過度漂亮的簡報，幾乎所有空格都完美，你會一想，這個到底花多久時間在美觀？

過度有型的穿著，花心思在穿著上，你會一想，到底花多少時間在置裝與打扮？

我們說，沒有啊，沒有啊，這是與生俱來的，我就是喜歡這樣…。沒有辛苦啊。

不辛苦，但整個人對外的反應力已經「減了一半」，花了太多功夫在不必要的視覺堅持上。我們可以將自己想像成一台電腦，若有太多的視覺上的刺激來打擾，就像一個又一個的interrupt，試圖要求大腦的注意，要你去修理這裡一下；不去修，就哪裡不順暢。修了以後，帶著很漂亮，就可以四處走……最後總合下來，花了比別人多一大塊的時間在搞些慢吞吞的事，比別人少一半的時間去經營人生。

由於每個人都得用眼睛來看事情、來辦事情，所以「視覺高手」這個字，或許不應拿來形容我們所想像的那種「視覺高手」。拿這個實驗來說，如果不專注在這個，就不會「只有這個」。所以我反而覺得，在這個非常快速的世界中，我們要訓練自己的不是「視覺」，而是「不要視覺」。

就像你撞到桌角，啊，痛！不能去強迫自己一定要看其他東西，但要鍛鍊一招，讓它視而不見，當作沒發生這件事。

不要視覺，反而一一的加倍體會？