我覺得「說話」有分幾個等級。有的人天生就很會說話，對他來說，所謂「學說話」就是學會在十分鐘內講出最多個笑話，讓大家笑到在地上翻。有的人蠻會言語功夫，他所謂「學說話」就是能以言語說服人，說出有效的話，讓他拿到大訂單。不過呢，有的人，他所謂「學說話」，並不奢求太多，只求……能開口說話。

能開口說話就很不錯了。

口吃。說說說說不出口。

害羞，眼睛都不敢看人，恨不得永遠住在角落，不敢發出聲音吸引人注意。

現在在台上演講，我偶會「失神」，看著後面茫茫聽眾，我心想，現在能站在這邊，說學逗唱，一段故事不急不徐的說出來，惹得台下哈哈大笑，簡直就是一個奇蹟。而上周參加錄影，主持人大哥已經訪了我三本書，他告訴我，以前也是很害羞的人。我想，沒錯，但大家無法想像我以前的害羞程度有多嚴重，今天能夠坐在這邊對著三台攝影機侃侃而談，簡直就是一個奇蹟。

我曾經是一個完全無法說話的人──我患有嚴重口吃，加上嚴重的社交恐懼症，外加上重度的害羞，或許還加上一些肌肉不協調症。在別人眼中很難的學校功課，我覺得超簡單，但，別人眼中像呼吸一樣自然的「哈啦打屁」，我卻覺得如登天之難。人家告訴我，你想太多啦，所以才會講不出來！你講話太快啦，所以才會口吃啦！放輕鬆，自然……慢慢講……

嗯，放輕鬆，自然……慢慢……

「還還還還還…是一樣啊，老兄？」

這句話不是在他面前講的。我哪有這麼麻吉的朋友。我是在心理想的。

不過，我向來又不是那種會妥協認輸之人，我看著鏡子，裡面的我的嘴邊的每一個肌肉。我不服輸，我要張嘴，我要說出話來！

於是在口吃最嚴重時，從學校到家裡的四十五分鐘車程，變成我思考最多的地方。我在裡面理出了很多方法，那段時間是快樂的，我像不斷收集秘技的電動高手，我的目標就是：「學會說話」。

這種感覺，一般人是不會懂的。這篇文章對於會說話的人沒什麼用，不過，下面這些我理出來的方法，倒可以給這些初階的想學說話的人作為參考。我在四～五年間大約理出了近百種方法，每次試，每次看結果，最後以下這六種方法（或說「心法」）最有效果：

一、用嘴巴說話：不然是用鼻孔說話嗎？不是這個意思。這個心法的意思是，不要管眼睛，不要管手勢，不要注意表情，要我自己想像整張臉就只剩下一個嘴巴，然後它自己在那邊說話。這樣一來，我可以很奇妙的將自己的所有重心放在嘴巴（或許所有血液也都流到嘴邊？），然後你說的話就會是又大聲又咬字清楚。這句「口訣」改變我最深。當時是我最害羞的時候，開始到溫哥華的鬥牛士牛排館端牛排，逼自己一定得說話，還好牛排館燈光暗，我便想出如此一計，只要嘴巴「對著對方」，身體其他地方就「躲在暗處」就好。這招「用嘴巴說話」，讓我那段時間突然變得很會說話，也很愛說話！

二、小嘴說話：當時我自己還給它取個名字「SMT」，即Small Mouth Talking，很呆吧。小嘴說話，讓我可以把想講的東西順利的說出來。口吃的人最常出現的畫面就是嘴巴張得很大，那個字就是無法從他大大的張開的嘴巴裡「擠」出來，其實大部份的字，都可以在「幾乎不張嘴」的情況下說出來，以小嘴說話也可以更避免口吃所造成的肌肉緊繃，提高將話講得很順的機率。

三、定速說話：我也給它取了一個名字，Constant Speed Talking。大家知道，就算再不敢說話的人，假如他唱歌唱得不錯，麥克風拿到嘴邊，還是可以張嘴唱出一首很好聽的歌曲，唱歌的時候既不會結結巴巴也不會岐岐卡卡，這是因為，歌曲除了有背景音樂，還有「節拍」。我很早以前就發現這點，自己「研發」出這招「定速說話」後，效果還挺棒的。我發現星光大道評審黃韻玲有時就是這樣用「定速說話」，不確定是剛巧習慣還是…。

四、鼻子對鼻子：害羞的人，與對方說話時，常常東看西看，因為他不知道眼睛要放哪裡。每當我開始害羞又說不出話，就要自己「鼻子對到對方的鼻子」，這種對齊法很有效，開過車的人都知道停車時只要讓自己的方向盤對著別人的方向盤，車子自然就正正方方了，說話也要讓自己的鼻子對著對方的鼻子，整張臉就被「強迫端正」。那你說我的眼睛咕咕溜溜不知道放哪裡？只要先規定自己「鼻子對鼻子」，人類自然的反應，自然就會找到出路。

五、故意口吃：口吃者最怕的是被別人看出口吃，所以他說話就會故意很順，很像在開一台跑車，有平路就盡量加速，祈禱盡量不要碰到紅燈。可是我後來自己觀察發現（包括觀察現在說話還算順暢的自己），很多時候都會不小心口吃，所以當時我理出一個方法，就是直接就給它「故意口吃」，讓平常順暢的時候，也故意口吃一兩下，讓自己對「口吃」這件事覺得自然，這樣反而有效的讓自己更放鬆，把話完整說出來。

六、避免完美起頭：通常大家說不出話，都會愈來愈強調「第一句話」，譬如你真的在演講中很想問一個問題，麥克風真的傳到你手上，你很緊張，希望第一句話就講得很清楚、完美。對於像我這種「說話初級班」，這點一定要避免，不然只會冒出一個很糗的開場，然後不停的出岔。誰說第一句話一定得有主詞，有受詞，有完美的標點符號？為了把話講出來，第一句可以只是第三句的「墊步」，先呃呃呃的發出聲音再說，大家聽得一頭霧水，但還是會想再聽你的第三句、第四句，這時候你經過短短幾秒的「練習」也已經恢復鎮定，接下來可以輕鬆的說話。

以上六點為個人的訣竅，鞠躬。

1998年，記得我用了十幾種方法，最後終於自認完全擺脫了結巴的夢魘，然後，馬上與弟弟一起參加溫哥華中文電台的DJ選拔大賽，而且還入圍，當然那個是要做生意的，不過我還記得，那時候被電台知名ＤＪ給我們一份考題，好像有十幾條繞口令吧，他隨便抽點其中一首，就是那個「和尚端湯上塔」，還有那個「石獅子」，我竟能講得很清楚。走出來後，我很想要到那份「考卷」，只是找不到。

最近幫Voofox幾個產品唯一的中文產品「幸福點點名」測試，看到這份「繞口令大搜集」的問卷很高興，它在我們同事的朋友圈中，已經傳了大約十三代，原本想收集更多，今天既然寫了「說話」這個題目，就開放出來，讓大家幫我們想想新的繞口令。你可以透過加問題的方式，貢獻一個繞口令，成為第十四代，然後您再轉寄出去，就有第十五代、第十六代……。